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Schweinefilet im Zucchinimantel - Variation 1

         
Bild: Schweinefilet im Zucchinimantel - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.95 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 10.24 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 10.26 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1 Bund   Schnittlauch ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
1    Schweinefilet (500-550 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zucchini (300 g) ca. 0.34 € ca. 0.80 € ca. 0.80 €
2    Schalotten ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1 kl.   Knolle Knoblauch ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
5 EL   Olivenöl ca. 0.80 € ca. 0.80 € ca. 0.38 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Rosmarinzweige ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
5 Zweig(e)   Thymian ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
150 ml   Schlagsahne - kalt ca. 0.82 € ca. 0.82 € ca. 0.82 €
40 g   Parmesan - gerieben ca. 0.99 € ca. 1.29 € ca. 1.29 €
Paprikasauce:
2    Schalotten ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
3    Knoblauchzehen ca. 0.12 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €
2    Paprika - rot ca. 1.75 € ca. 2.10 € ca. 2.10 €
3 EL   Olivenöl ca. 0.48 € ca. 0.48 € ca. 0.23 €
2 Zweig(e)   Thymian ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
100 ml   Weißwein ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
300 ml   Geflügelfond ca. 1.49 € ca. 1.49 € ca. 1.49 €
20 g   Butter - kalt ca. 0.19 € ca. 0.14 € ca. 0.20 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Rosmarinkartoffeln:
600 g   kleine festkochende Kartoffeln ca. 0.77 € ca. 0.80 € ca. 1.35 €
4 EL   Olivenöl, Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Rosmarinzweig ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

Zubereitung:

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Schweinefilet von Haut und Sehnen befreien. Filetspitze und Kopf (ca. 180 g) abschneiden, in kleine Würfel schneiden und in das Gefrierfach stellen (ca.15 Min).

In der Zwischenzeit von der Zucchini, mit dem Sparschäler der Länge nach, dünne, lange Scheiben abschälen. Die Schalotten und Knoblauch mit Schale längs halbieren. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Schweinefilet von allen Seiten gut anbraten und mit Salz, Pfeffer würzen. Schalotten, Knoblauch, Rosmarin und Thymian zugeben und kurz mitbraten. Pfanne vom Herd nehmen und das Filet leicht abkühlen lassen.

Die kalten Filetwürfel in einen Küchenmixer geben und mit Salz, Pfeffer würzen. Die Sahne zugeben und sehr gut mixen bis eine glatte Farce entsteht. Farce in eine Schale geben. Schnittlauch und Parmesan zugeben und unterheben. Mit Pfeffer abschmecken.

Alufolie (45x45) mit etwas Farce dünn bestreichen. Darauf die Zucchinischeiben überlappend, längs aneinander legen. Die restliche Farce gleichmäßig (ca.18x20 cm) auf die Zucchinischeiben streichen. Das Schweinefilet mit Küchenpapier gut trockentupfen und quer zur Längsrichtung der Zucchinischeiben auf die Farce legen. Leicht andrücken und mit Hilfe der Alufolie aufrollen, so dass Farce und Zucchinischeiben das Filet umwickeln. Die Enden der Alufolie fest zudrehen (Bonbon) und mit einer Fleischgabel rundherum Löcher einstechen.

Das Fleischpaket zurück in die Pfanne legen, mehrmals wenden,so dass Kräuteröl durch die Löcher eindringen kann. Im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad auf der 2. Einschubleiste von unten 55-60 Min.garen. Filet aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten in der Folie eingewickelt ruhen lassen. Dann vorsichtig aus der Alufolie wickeln und in 8 gleiche Stücke schneiden. Auf flachen Tellern mit der Paprikasauce und Rosmarinkartoffeln anrichten. Sofort servieren.

Zubereitungszeit: 1 Stunde 50 Min.

Paprikasauce:
Schalotten, Knoblauch pellen und in feine Würfel schneiden. Paprika längs vierteln, Kerne entfernen und in grobe Würfel schneiden.

Das Olivenöl erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin anschwitzen. Paprika und abgezupfte Thymianblätter zugeben und anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, Fond zugießen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten offen köcheln lassen.

Die Sauce mit dem elektrischen Stabmixer fein pürieren und durch ein feines Sieb streichen. Sauce einmal aufkochen lassen, Butter zugeben und mit dem elektrischen Stabmixer untermixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schweinefilet servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten

Rosmarinkartoffeln:
Kartoffeln waschen und in Salzwasser in 20 Minuten gar kochen. Kartoffeln abgießen, ausdämpfen lassen und pellen. Etwas abkühlen lassen.

Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffeln zugeben, bei mittlerer Hitze in 6-8 Minuten goldbraun braten. Rosmarinnadeln abzupfen und zugeben. Mit Salz und grob gemahlenen Pfeffer würzen.

Zum Schweinefilet servieren.

Zubereitungszeit: 45 Minuten

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Schweinefilet im Zucchinimantel - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Schweinefilet im Zucchinimantel - Variation 1 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Schweinefilet im Zucchinimantel - Variation 1 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Fond - Geflügel  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - rot  *   Parmesan, gerieben  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Rosmarin - frisch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Schnittlauch - frisch  *   Thymian - Bund  *   Weizenmehl Type 550  *   Zucchini - grün  *   Zutaten pauschal

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Farce  *   Fleisch  *   Gemüse  *   Hauptspeise  *   Paprika  *   Saucen

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