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Frikadellen v. Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm und Lachs

         
Bild: Frikadellen v. Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm und Lachs - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.43 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.71 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.36 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 2 Portionen:

100 g   Wildreis ca. 2.99 € ca. 2.99 € ca. 2.99 €
1    Schalotte - fein gewürfelt ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
50 g   Staudensellerie - fein gewürfelt ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
50 g   Champignons, fein gewürfelt ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.29 €
1 Zweig(e)   Thymian ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
50 g   Oliven, fein gewürfelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Weißbrotwürfel (2 mm groß ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
60 g   Ricotta ca. 0.43 € ca. 0.43 € ca. 0.43 €
1 kl.   Ei ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
20 g   Parmesan, frisch gerieben ca. 0.36 € ca. 0.57 € ca. 0.57 €
1 EL   Senfsaat, mit heissem - Wasser abgespült ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Estragonsenf ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Honig ca. 0.11 € ca. 0.14 € ca. 0.14 €
1 TL   Estragonessig - gehäuft (x) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Kerbel, geschnitten ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
50 ml   Olivenöl - kaltgepresst ca. 0.67 € ca. 0.67 € ca. 0.32 €
2 EL   Crème fraîche ca. 0.11 € ca. 0.11 € ca. 0.11 €
1 Prise(n)   Zitronensaft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
120 g   gebeizter Lachs ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Cayennepfeffer ca. 0.04 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Olivenöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Den Wildreis über Nacht in Wasser einweichen. Schalotte in einem Topf mit Olivenöl anschwitzen, Staudensellerie, Champignons und den abgeschütteten Reis zugeben. Kurz anschwitzen und mit 300 ml Wasser aufgießen. Mit Salz und einem Thymianzweig würzen und mit geschlossenem Deckel den Reis ca. 45 Minuten bei 180 Grad im Ofen garen. Anschließend die Olivenwürfel unterheben. Die Reismasse leicht abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit die Brotwürfel in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Unter die Reismasse Ricotta und Ei mischen. Brotwürfel und Parmesan zugeben und aus der Masse kleine Frikadellen formen. In einer Pfanne mit Öl die Frikadellen von beiden Seiten braten.

Für die Senfsauce Senfsaat, Estragonsenf, Honig, 30 ml Wasser, Essig und Kerbel gründlich vermengen. Dann mit einem Schneebesen langsam das kalt gepresste Olivenöl einrühren, bis die Sauce bindet. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen.

Creme fraiche mit einem Spritzer Zitronensaft, einer Prise Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

Den Lachs in dünne Scheiben aufschneiden. Die Wildreisfrikadellen mit dem Lachs anrichten, Senfsauce und Sauerrahmcreme dazugeben.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Frikadellen v. Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm und Lachs werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Frikadellen v. Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm und Lachs Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Frikadellen v. Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm und Lachs erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bienenhonig Auslese  *   Cayennepfeffer  *   Champignons frisch - weiß  *   Crème fraîche  *   Eier - Größe S  *   Estragonsenf  *   Kerbel - frisch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Parmesan am Stück Parmigiano Reggiano  *   Ricotta  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Staudensellerie  *   Thymian - Bund  *   Weißbrot  *   Wildreis  *   Zitronensaft

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Bratling  *   Fisch  *   Getreide  *   Hauptspeise  *   Lachs  *   Saucen

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