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Zanderfilet in der Kartoffelkruste mit Walbecker Spargel...

         
Bild: Zanderfilet in der Kartoffelkruste mit Walbecker Spargel... - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 18.12 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 20.86 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 29.19 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4    Portionen Zanderfilet à 180g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 g   Kartoffeln ca. 0.39 € ca. 0.40 € ca. 0.67 €
1    Schalotte ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
2    Eier ca. 0.40 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €
   Olivenöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Spargel:
500 g   Grüner Spargel ca. 3.99 € ca. 5.49 € ca. 5.49 €
1 kg   weißer Spargel ca. 10.98 € ca. 11.98 € ca. 19.90 €
0.5    Limette ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
1 EL   Butter ca. 0.11 € ca. 0.09 € ca. 0.12 €
1 EL   Zucker ca. 0.02 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
1 EL   Salz ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
Sauce:
1 EL   Butter ca. 0.11 € ca. 0.09 € ca. 0.12 €
1    Schalotte ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
100 ml   Fischfond ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
100 ml   Weißwein ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
200 ml   Sahne ca. 1.09 € ca. 1.09 € ca. 1.09 €
1    Schale Kresse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Den weißen Spargel schälen, den grünen nicht. Aus den Schalen und
den unteren Abschnitten mit 2 l Wasser, ½ Limette, Zucker, Butter und
Salz einen Fond kochen. Diesen nach 10 Minuten durch ein Sieb
passieren. Den weißen Spargel in diesem Fond je nach Dicke 15 bis 18
Minuten garen, den grünen Spargel nur 5 Minuten .

Danach in Eiswasser abschrecken. Jetzt die Spargelköpfe auf etwa 5 cm
Länge abschneiden und den Rest der Stangen in ca. 1 cm dicke Scheiben
schneiden. Kurz vor dem Anrichten eine Minute in Butter braten. Mit
einigen Spritzern Limettensaft, Salz und einer Prise Zucker würzen.

Für die Kressesauce die fein gewürfelte Schalotte in Butter
anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, dann den Fischfond und die Sahne
dazu geben. Kräftig kochen, bis die Flüssigkeitsmenge um die Hälfte
reduziert ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Anrichten die
Kresse dazu geben und die Sauce mit dem Handmixer kurz aufmixen.

Den Fisch salzen und pfeffern. Die geschälten Kartoffeln grob reiben,
die fein gewürfelte Schalotte dazu geben. Alles mit zwei Eiern
vermischen, salzen und pfeffern. Olivenöl in die heiße Pfanne geben,
4 Portionen der Kartoffelmasse (etwa in der Größe der Fischportionen)
hinein geben, die Fischfilets darauf drücken.
Drei Minuten braten, wenden und weitere drei Minuten braten.

Anrichten:
Spargelscheiben in die Mitte des Tellers geben. Darum herum die
Spargelköpfe sternförmig anlegen. Den Fisch mit der Kartoffelkruste
nach oben darauf setzen. Um den Fisch herum über den Spargel einen
breiten Streifen Kresseschaum geben. Großzügig mit Kresse oder Dill
dekorieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Zanderfilet in der Kartoffelkruste mit Walbecker Spargel... werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Zanderfilet in der Kartoffelkruste mit Walbecker Spargel... Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Zanderfilet in der Kartoffelkruste mit Walbecker Spargel... erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Fond - Fisch  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Kresse - Päckchen  *   Limette  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Spargel  *   Spargel - grün  *   Zander (Filets)  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fisch  *   Hauptspeise  *   Kresse  *   Saucen  *   Spargel  *   Zander

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