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Gebackene Buchweizencrepetorte mit Kopfsalat

         
Bild: Gebackene Buchweizencrepetorte mit Kopfsalat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.00 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 15.43 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 15.08 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Buchweizencrepes:
250 ml   Milch - lauwarm ca. 0.24 € ca. 0.29 € ca. 0.26 €
3    Eier ca. 0.60 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
25 g   Butter - flüssig ca. 0.24 € ca. 0.18 € ca. 0.25 €
80 g   Buchweizenmehl ca. 0.40 € ca. 0.40 € ca. 0.32 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
40 g   Butterschmalz ca. 0.64 € ca. 0.51 € ca. 0.51 €
Füllung:
20 ml   Olivenöl ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.13 €
2 EL   Schalottenwürfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 EL   Knoblauch, gewürfelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Paprika, rot ca. 0.87 € ca. 1.05 € ca. 1.05 €
1    Paprika - gelb ca. 0.87 € ca. 0.87 € ca. 0.87 €
1    Zucchini ca. 0.34 € ca. 0.80 € ca. 0.80 €
1    Aubergine ca. 1.24 € ca. 1.24 € ca. 1.24 €
1 EL   Tomatenmark ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
   Chili a. d. Gewürzmühle ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 ml   Tomatensaft ca. 0.15 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
4    Tomaten ca. 1.28 € ca. 1.28 € ca. 1.28 €
10    Basilikumblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 g   Parmesan - gerieben ca. 3.72 € ca. 4.85 € ca. 4.85 €
60 ml   Sahne ca. 0.33 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
1    Eigelb ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
50 g   Parmesan - gerieben ca. 1.24 € ca. 1.62 € ca. 1.62 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Salat:
1    Kopfsalat ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
30 ml   Olivenöl ca. 0.40 € ca. 0.40 € ca. 0.19 €
2 EL   Balsamicoessig, weiß ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
   Kerbelblättchen - für die Garnitur ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Buchweizencrepe: Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Hilfe eines Mixstabes zu einem glatten Teig mixen. Etwas Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und darin goldbraune Pfannkuchen ausbacken. Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis der Teig aufgebraucht ist.

Füllung: Das Olivenöl erhitzen und die Schalotten und den Knoblauch darin ohne Farbe anbraten. Die geschälten und gewürfelten Paprika, die in Würfel geschnittene Zucchini und Aubergine beigeben und gut anbraten.

Das Tomatenmark zufügen, mit Chili und Salz würzen und mit Tomatensaft auffüllen. So lange köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast vollkommen eingekocht ist. Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, entkernen und in Würfel schneiden. Einen Tortenring von 22 cm Durchmesser auf ein Backblech setzen.

Einen Buchweizenpfannkuchen hineinlegen, etwas von dem Gemüseragout darauf streichen, einen Teil der Tomatenwürfel daraufgeben, die Basilikumblätter auf die Tomatenwürfel geben und einenTeil des geriebenen Parmesan darüberstreuen. Einen weiteren Pfannkuchen darauf legen und den Vorgang wiederholen, bis der Tortenring gefüllt ist.

Die Sahne halbsteif aufschlagen und mit dem Eigelb und dem Parmesan verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und diese Masse als Abschluss auf die Torte streichen. Das Ganze im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 30 Minuten backen.

Salat: Den Kopfsalat putzen, waschen und trocken schleudern. Mit Salz, Olivenöl und weißem Balsamico marinieren. Den Salat auf Teller anrichten. Ein Stück der Buchweizencrepetorte daraufsetzen und mit gezupften Kerbelblättchen dekorativ garnieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gebackene Buchweizencrepetorte mit Kopfsalat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gebackene Buchweizencrepetorte mit Kopfsalat Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gebackene Buchweizencrepetorte mit Kopfsalat erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen - g  *   Basilikum - frisch  *   Buchweizenmehl  *   Butter  *   Butterschmalz  *   Chiliflocken - Gewürzmühle  *   Eier - Größe M  *   Eier - halb  *   Essig - Balsamessig - weiß  *   Kerbel - frisch  *   Kopfsalat  *   Milch fettarm 1,5%  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - gelb  *   Paprika - rot  *   Parmesan, gerieben  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Tomaten  *   Tomatenmark 3fach konzentriert  *   Tomatensaft  *   Zucchini - grün

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Backen  *   Buchweizen  *   Gemüse  *   Getreide  *   Pikant  *   Salat

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