Werbung/Advertising
La raie au chou - Rochen mit Grünkohl
:
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Kosten Portion: ~5.82 €Kosten Rezept: ~22.59 €
Kosten Portion: ~5.65 €Kosten Rezept: ~22.59 €
Kosten Portion: ~5.65 €
Wechseln Sie per Klick zwischen den Versionen ...
Zutaten für 4 Portionen:
Zubereitung:
Grünkohl in Streifen schneiden, diese zehn Minuten in viel kochendem Wasser blanchieren. Gut abtropfen lassen.
Inzwischen die Rochenflossen putzen und häuten.
Eine Gratinform großzügig ausbuttern, Schalotten und Petersilie auf dem Boden der Form verteilen, darauf die Kohlstreifen und zum Schluss die Rochenflossen anrichten. Mit dem Weißwein begießen, etwa 3/5 der Butter in Stückchen darauf verteilen. Im auf 230°C vorgeheizten Ofen etwa zehn Minuten schmoren lassen.
Aus dem Ofen nehmen, zwei bis drei Esslöffeln der Kochflüssigkeit entnehmen, mit der gleichen Menge Creme fraiche mischen, die Rochenflossen damit begießen, die restlichen Butter in Stückchen darauf verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Für weitere sechs oder sieben Minuten im Ofen bei 230°C gratinieren.
Direkt aus der Form servieren.
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von La raie au chou - Rochen mit Grünkohl werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von La raie au chou - Rochen mit Grünkohl Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von La raie au chou - Rochen mit Grünkohl erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
Weitere Rezepte:
Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:
Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Bretagne * Fisch * Frankreich * Grünkohl * Rochen * Salzwasser
Haben Sie diese Rezepte schon probiert?
Backkartoffeln mit Schinken

Preise:
Discount: ~3.89 €
EU-Bio: ~3.77 €
Demeter: ~7.91 €
Heiße Kartoffeln halbieren und mit einem Teelöffel aushöhlen. Schinken in feine Würfel, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, mit der ausgehöhlten ...
Champignons mit Knoblauch

Preise:
Discount: ~5.86 €
EU-Bio: ~5.75 €
Demeter: ~5.69 €
In einer großen Bratpfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin garen, bis er gerade eben braun wird. Die Pilze hinzugeben und unter Rühren braten, dann ...
Couscous mit Gemüse und Lamm

Preise:
Discount: ~17.59 €
EU-Bio: ~32.10 €
Demeter: ~32.52 €
Das Traditionsgericht aus Nordafrika - auf moderne Art mit Instant- Couscous, viel Gemüse und wenig Fleisch gekocht. Das Fleisch vom Knochen lösen und würfeln. ...
Alexandratorte

Preise:
Discount: ~4.48 €
EU-Bio: ~5.60 €
Demeter: ~5.83 €
Die Alexandratorte soll für Prinzessin Alexandra erfunden worden sein. Als die Tochter des Königs von Dänemark nach England übersiedelte, um den Prinzen und ...
Grünkohlgemüse mit Tofu

Preise:
Discount: ~6.47 €
EU-Bio: ~6.22 €
Demeter: ~6.43 €
Den frischen Grünkohl sehr gut waschen, die harten Mittelstrünke entfernen und die Blätter von den Stielen streifen. Die Gemüsebrühe aufkochen und den Grünkohl 10 ...
Werbung/Advertising