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Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse

         
Bild: Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 26.66 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 26.52 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 27.10 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Gratinierter Heilbutt:
4 Scheibe(n)   Heilbuttfilet à 120 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Olivenöl mit Zitrone ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25 l   (- 1/2) Milch zum - Pochieren, etwa ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz, weißer Pfeffer ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
Kruste:
80 g   Butter - zimmerwarm ca. 0.76 € ca. 0.57 € ca. 0.80 €
3 TL   Gartenkressesamen, - geschrotet ,gehäuft (x) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Eigelb ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
40 g   Semmelbrösel ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Brunnenkressesauce:
100 g   Brunnenkresse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Gartenkresse ca. 24.50 € ca. 24.50 € ca. 24.50 €
100 g   Crème fraîche ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.38 €
1 EL   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.08 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Püree:
400 g   Kartoffeln ca. 0.52 € ca. 0.53 € ca. 0.90 €
200 ml   Milch - lauwarm ca. 0.19 € ca. 0.23 € ca. 0.21 €
25 g   Nussbutter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Gratinierter Heilbutt:
Die Heilbuttfilets mit Zitronen-Oivenöl einpinseln und einziehen
lassen. Die marinierten Heilbuttfilets salzen und pfeffern und in etwas
gesalzener aufgekochter Milch etwa zwei bis drei Minuten pochieren.
Dabei darauf achten, dass die Filets nicht ganz von der Milch bedeckt
sind. Die Filets wieder herausheben und auf eine feuerfeste Platte
setzen, mit der zurecht geschnittenen Krustenmasse belegen und bei 250
Grad unter dem Backofengrill goldbraun gratinieren.

Kruste:
Für die Kruste Butter mit Eigelb und Kressesamen gut vermengen, mit
Salz würzen und die Semmelbrösel unterarbeiten. Die Masse in einen
Gefrierbeutel füllen und mit einem Wellholz etwa 2 mm dick ausrollen,
dann im Kühlschrank fest werden lassen. Diese Menge reicht etwa für
acht Portionen, kann aber problemlos eingefroren werden.

Brunnenkressesauce:
Die Brunnenkresse und die Gartenkresse mit etwas Creme fraiche und je
einem Esslöffel Wasser und Olivenöl mit dem Zauberstab im Mixbecher
mixen. Die restliche Creme fraiche dazugeben, mit Salz und Pfeffer
würzen und gut durchmixen.

Püree:
Die Kartoffeln in der Schale in Salzwasser kochen und noch warm pellen.
Nussbutter herstellen: Butter langsam erhitzen, durch ein Sieb gießen
und weiter erhitzen, bis sie nussfarben gebräunt ist.
Die Kartoffeln durch die Kartoffelpresse drücken und die heiße Milch
einrühren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren die Nussbutter untermischen.

Mit der Brunnenkressesauce einen Spiegel auf Teller geben, das Püree
darauf setzen und den Heilbutt anlegen. Mit etwas Gartenkresse
garnieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Braune Butter - Nussbutter  *   Brunnenkresse - g  *   Butter  *   Crème fraîche  *   Eier - halb  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Kresse - Päckchen  *   Milch fettarm 1,5%  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Salz und Pfeffer  *   Schwarzer Heilbutt - Filet  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Wasser  *   Zutaten pauschal

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Brunnenkresse  *   Fisch  *   Gewürze  *   Hauptspeise  *   Heilbutt

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