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Rezept: Salat von Frühlingsgemüse mit Spinat-Frischkäse-Nocken

Bild: Salat von Frühlingsgemüse mit Spinat-Frischkäse-Nocken - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.55 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.62 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.62 €       Demeter  >1.66 €       

Zutaten für 2 Portionen:

2 kl.junge Möhren 
0.5 Kohlrabica. 0.19 €
0.5 Brokkoli 
0.5 Blumenkohl 
10 Zuckerschoten 
0.5 BundFrühlingszwiebelnca. 0.16 €
2 Zweig(e)Estragonca. 0.13 €
2 Zweig(e)Petersilieca. 0.07 €
2 Zweig(e)Kerbelca. 0.03 €
150 gSpinatca. 0.30 €
50 gRicottaca. 0.36 €
1 Eigelbca. 0.08 €
Semmelbrösel - etwas 
100 gJoghurt - naturca. 0.08 €
0.5 BundSchnittlauchca. 0.18 €
2 Radieschen 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
Muskatnussca. 0.02 €
Olivenöl, Butter 

Zubereitung:

Die Möhren und Kohlrabi schälen, vom Brokkoli und Blumenkohl die Röschen abtrennen. Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln putzen. Das Gemüse in kochendem Salzwasser mit 1 EL Butter bissfest garen. In kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Möhren und Kohlrabi nach Belieben klein schneiden.

Estragon, Petersilie und Kerbel fein hacken. In eine Schüssel etwas Olivenöl geben und mit Salz und Pfeffer würzen, die Kräuter und das gegarte Gemüse zugeben und gut durchmischen.

Den Spinat blanchieren, gut ausdrücken und fein hacken. Mit Ricotta und Eigelb vermischen und so viel Semmelbrösel zugeben, dass die Masse bindet. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Aus der Masse mit einem Teelöffel Nocken formen und diese in siedendem Salzwasser gar ziehen lassen.

Joghurt mit etwas Salz und Pfeffer glatt rühren. Schnittlauch fein schneiden und untermischen. Die Radieschen fein schneiden und mit dem Gemüse anrichten, die warmen Nocken zugeben und den Joghurt dazu reichen.


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(*) Für diese Version von Salat von Frühlingsgemüse mit Spinat-Frischkäse-Nocken werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Blumenkohl  *   Brokkoli  *   Eier - halb  *   Estragon - frisch  *   Frühlingszwiebeln  *   Kerbel - frisch  *   Kohlrabi  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Möhren / Karotten - jung  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Radieschen  *   Ricotta  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schnittlauch - frisch  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Zuckerschoten (Kefen)


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