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Rezept: Rotbarbe mit Passe-Pierre, Tomaten-Couscous und...

Bild: Rotbarbe mit Passe-Pierre, Tomaten-Couscous und... - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.54 Sterne von 13 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.65 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >6.05 €       Demeter  >6.27 €       

Zutaten für 4 Portionen:


Rotbarbe:
4 Rotbarben, geschuppt und - filetiert 
1 Msp.Kurkumaca. 0.02 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
2 ELOlivenölca. 0.26 €
1 ELZitronenthymian 

Passe-Pierre:
200 gPasse-Pierre (Queller)ca. 0.00 €
1 Schalotteca. 0.02 €
1 Tomate, enthäutet, - entkernt und gewür 
1 TLeingelegter Ingwer aus dem - Asienshop, feingehackt ,gehäuft (x) 
1 ELApfel-Honig-Essig 
3 ELOlivenölca. 0.38 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Tomaten-Couscous:
1 Schalotteca. 0.02 €
1 Knoblauchzeheca. 0.04 €
1 ELOlivenölca. 0.13 €
1 ELButterca. 0.08 €
150 gCouscous (vorgegart, - gibt#s imca. 0.60 €
Asienshop oder in der - Spe ialitäten-Abteilun 
des Supermarkts) 
3 Tomaten, gepellt und - gewürfelt 
0.125 lHühnerbrüheca. 0.01 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Gebratene Pfifferlinge:
200 gPfifferlingeca. 4.39 €
1 Schalotte - gehacktca. 0.02 €
1 Knoblauchzehe - gehacktca. 0.04 €
1 ELOlivenölca. 0.13 €
1 ELButterca. 0.08 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Rotbarbe: Rotbarbenfilets mit der Pinzette entgräten, mit einer Mischung aus Kurkuma, Salz, Pfeffer und Zitronenthymian würzen und im heißen Öl von jeder Seite eine Minute braten. In der Pfanne abseits vom Herd noch etwas ziehen lassen.

Passe-Pierre putzen: Dazu mit einem scharfen Messer wie beim Spargel die unteren holzigen Enden abschneiden. Anschließend kurz waschen. (Wenn er zu lange im Wasser liegt, verliert er seinen Salzgeschmack.) Schalotte fein würfeln, mit den Tomatenwürfeln und dem feingehackten Ingwer mischen und zusammen mit Essig und Öl zum Passe-Pierre geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tomaten-Couscous: Olivenöl und Butter in einem kleinen Topf zerlassen, feingehackte Schalotte und gehackten Knoblauch andünsten, bis sie leicht glasig sind. Den Couscous, die Tomaten und etwas Hühnerbrühe dazugeben und im geschlossenen Topf etwa zehn Minuten bei milder Hitze dämpfen (nicht kochen). Dabei nach und nach weitere Brühe hinzufügen und gelegentlich umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gebratene Pfifferlinge: Pfifferlinge putzen und mit Schalotte und Knoblauch in Olivenöl und Butter braten, bis sie schön kross sind. Sollten sie Wasser ziehen, solange weiterbraten, bis das Wasser verdunstet ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Anrichten: Die Rotbarbenfilets abwechselnd mit Passe-Pierre, Tomaten-Couscous und Pfifferlingen kreisförmig auf Tellern verteilen, so dass eine Art Blütenmuster entsteht.

Mit Zitronenthymian-Zweiglein und Tomatenwürfeln garnieren.


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(*) Für diese Version von Rotbarbe mit Passe-Pierre, Tomaten-Couscous und... werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Couscous  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Knoblauch  *   Kurkuma  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pfifferlinge frisch  *   Queller  *   Rotbarben - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Zitronenthymian - frisch


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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