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Pochierter Kalbsbraten mit Ratatouille-Sauce

         
Bild: Pochierter Kalbsbraten mit Ratatouille-Sauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 38.58 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 39.59 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 39.63 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 6 Portionen:

1    Rüebli ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1 Stange(n)   Sellerie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 gr.   Zwiebel ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.21 €
2    Lorbeerblätter ca. 0.76 € ca. 0.76 € ca. 0.50 €
2    Nelken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
6    Knoblauchzehen ca. 0.23 € ca. 0.54 € ca. 0.54 €
1.5 l   Wasser ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
2    Fleischbouillonwürfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Schwarze Pfefferkörner ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.32 €
1    Orange dünn abgelöste - Schale ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1.25 kg   Kalbsbraten; z.B. Schulter ca. 33.61 € ca. 33.61 € ca. 33.61 €
SAUCE
1 mittelgr.   Zwiebel ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
400 g   Reife Tomaten ca. 1.35 € ca. 1.35 € ca. 1.35 €
150 g   Auberginen ca. 0.37 € ca. 0.37 € ca. 0.37 €
250 g   Zucchetti ca. 0.42 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
4 EL   Olivenöl ca. 0.54 € ca. 0.56 € ca. 0.38 €
0.5 Bund   Thymian ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
100 ml   Crème fraîche ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.38 €

Zubereitung:

Rüebli und Stangensellerie rüsten und in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und mit den Lorbeerblättern und Nelken bestecken. Den Knoblauch schälen, jedoch ganz belassen. Alle diese Zutaten mit dem Wasser, den Bouillonwürfeln, den Pfefferkörnern und der Orangenschale in eine große Pfanne geben und aufkochen.

Den Sud leicht salzen und das Bratenstück hineinlegen. Nochmals vors Kochen bringen, dann das Fleisch zugedeckt vor dem Siedepunkt während anderthalb bis zwei Stunden garziehen lassen. Wenn nötig den Sud am Anfang abschäumen. Wird das Fleisch kalt serviert, im Sud erkalten lassen.

Für die Sauce Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, kalt abschrecken, schälen und in Stücke schneiden. Die Stielansätze von Auberginen und Zucchetti wegschneiden und die Früchte ungeschält würfeln.

In einer mittleren Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Dann alle Gemüse beifügen. Thymianblättchen von den Zweigen zupfen und dazugeben. Das Gemüse mit Salz sowie Pfeffer würzen und zugedeckt während etwa dreissig Minuten weich kochen.

Das Gemüse mit dem Stabmixer oder im Mixerglas fein pürieren. Die Creme fraiche dazurühren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Die Sauce warm oder kalt, aber nie aus dem Kühlschrank servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Pochierter Kalbsbraten mit Ratatouille-Sauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Pochierter Kalbsbraten mit Ratatouille-Sauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Pochierter Kalbsbraten mit Ratatouille-Sauce erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen - g  *   Crème fraîche  *   Kalbsschulter  *   Knoblauch  *   Knollensellerie  *   Lorbeerblätter  *   Möhren - Karotten  *   Nelken ganz  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Thymian - Bund  *   Tomaten  *   Wasser  *   Zucchini - grün  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Kalb

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