Rezept: Lammkeule provencalisch
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 1 Rezept:
1.25 kg | Lammkeule ( bereits entbeint - ) | ca. 16.24 € |
4 gr. | Knoblauchzehen | ca. 0.15 € |
1 TL | grüne Pfefferkörner | ca. 0.06 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
2 | Zwiebeln | ca. 0.09 € |
1 | Karotte | ca. 0.09 € |
6 EL | Olivenöl | ca. 0.77 € |
Pfeffer - weiß, frisch gemahlen | ||
4 Zweig(e) | Thymian | ca. 0.16 € |
4 Zweig(e) | Rosmarin | ca. 0.26 € |
1 | Aubergine | ca. 1.25 € |
2 | Zucchini | ca. 0.68 € |
1 | rote und 1 grüne - Paprikaschote | |
0.25 l | trockenen Rotwein (z. B. - Tavel) | ca. 0.66 € |
Zubereitung:
Vom Metzger den Lammknochen einmal durchhacken lassen. Keule von Sehnen und der oberen Fettschicht befreien. Alles aufheben. 2 geschälte Knoblauchzehen und die Pfefferkörner mit etwas Salz im Mörser fein zerstoßen und in die durch den ausgelösten Knochen entstandene Höhlung ins Fleisch füllen. Keule zugedeckt über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am nächsten Tag Zwiebeln und Möhren schälen, grob zerkleinern. Zusammen mit den Parüren (Fettschicht ect.) in einem flachen Bräter in 1 El. Öl kurz anbraten, zur Seite schieben.
Die mit Salz und Pfeffer eingeriebene Keule in den Bräter legen, mit Knochen, Thymian und dem mehrfach gebrochenen Rosmarinzweig umlegen. Im auf 220 Grad (Gas Stufe 4) vorgeheizten Backofen 20 Minuten anbraten, dabei 1 mal wenden. Dann bei 160 Grad (Gas Stufe 1) in 90 Minuten zu Ende garen, dabei oft wenden und mit Bratfett übergießen. Gemüse waschen und putzen. Aubergine längs vierteln und ebenso wie Tomaten und Zucchini in Scheiben schneiden. Paprikaschoten würfeln. Alles bis auf die Tomaten lagenweise in eine Gratinform schichten. Dabei jede Schicht salzen und die restlichen Knoblauchzehen durch die Presse darüber drücken. Gemüse mit Tomaten abdecken, wieder salzen und mit dem restlichen Olivenöl übergießen. In den letzten 60 - 80 Minuten zu der Keule in den Backofen stellen. Knochen und Keule aus dem Bräter nehmen. Keule,in Alufolie gewickelt, warm stellen. Bratenfond mit dem Rosewein loskochen und durch ein Sieb streichen, etwas abfetten und mit Salz und Pfeffer würzen. Keule aufgeschnitten auf einer Platte anrichten. Fond als Sauce und das Gemüse getrennt reichen.
Vorbereitungszeit ca. 30 Minuten
Garzeit ca. 2 Stunden
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