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Forellenfilets in Salbeibutter

         
Bild: Forellenfilets in Salbeibutter - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.46 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.11 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.34 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4    Bachforellen a 350-400 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DEN FISCHFOND
30 g   Butter ca. 0.29 € ca. 0.21 € ca. 0.30 €
2    Schalotten ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
80 g   Lauch; nur das Weiße ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Petersilienwurzel ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
30 g   Stangensellerie ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
150 ml   Weißwein ca. 0.53 € ca. 0.53 € ca. 0.53 €
0.5 l   Wasser, kalt ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1    Lorbeerblatt ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.25 €
1 Zweig(e)   Petersilie ca. 0.12 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
5    Weiße Pfefferkörner ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
AUSSERDEM
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
80 g   Butter ca. 0.76 € ca. 0.57 € ca. 0.80 €
16    Salbeiblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die ausgenommenen Forellen unter fließendem kalten Wasser innen und außen gut waschen und mit Küchenpapier trockentupfen.

Filetieren (Kopf und Gräten aufheben), die Haut entfernen. Die Filets bis zur Weiterverarbeitung in den Kühlschrank stellen.

Für den Fischfond Kopf und Gräten (Karkassen) grob zerkleinern, in eine Schüssel geben, unter fließendes Wasser stellen und gründlich spülen. Die Karkassen sorgfältig in einem Sieb abtropfen lassen.

Die Butter in einem Topf zerlassen und die Karkassen langsam unter Wenden in 3-4 Minuten anziehen lassen, ohne dass sie Farbe nehmen. Das Gemüse putzen, grob zerkleinern und zu den Karkassen geben. Den Weißwein aufgießen und, wenn alles zu Köcheln beginnt, das Wasser zufügen. Das Lorbeerblatt, den Petersilienzweig und die Pfefferkörner zugeben. Aufkochen und mit einem Schaumlöffel abschäumen. 20-30 Minuten köcheln lassen, dann abseihen. Den Fond auf etwa 100 ml (bezogen auf 4 Portionen) einköcheln.

Die Filets salzen und pfeffern. Die Butter in einer großen Pfanne zerlassen und die Filets darin von jeder Seite etwa eine Minute braten. Herausheben und auf angewärmten Tellern anrichten. Die Salbeiblätter in die verbliebene Butter legen und kurz darin schwenken. Den reduzierten Fond aufgießen, einmal aufkochen lassen, abschmecken und über die gebratenen Filets verteilen.

Dazu Petersilienkartoffeln.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Forellenfilets in Salbeibutter werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Forellenfilets in Salbeibutter Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Forellenfilets in Salbeibutter erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Lorbeerblätter  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Petersilienwurzel  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pfeffer weiß - ganz  *   Salbei - frisch - Bund  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Staudensellerie  *   Wasser

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fisch  *   Forelle  *   Salbei  *   Sauce

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