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Fischsuppe Mit Rouille

         
Bild: Fischsuppe Mit Rouille - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.52 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.89 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.37 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

400 g   Gemischte Fischfilets; z.B. - Rotbarbe, Dorade, Knurrhahn oder Meerä ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
2 Zweig(e)   Thymian ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
3 EL   Olivenöl ca. 0.41 € ca. 0.42 € ca. 0.29 €
300 g   Muscheln; z.B. Mies- oder - Venusmuscheln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 kl.   Petersilienwurzel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 kl.   Lauchstange ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
1    Selleriestange ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 kl.   Fenchelknolle ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
80 g   Champignons ca. 0.46 € ca. 0.46 € ca. 0.46 €
1 TL   Pernod ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Weißwein ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
0.75 l   Fischfond; ersatzweise - Gemüsebrühe ca. 3.73 € ca. 3.73 € ca. 3.73 €
1 Dose(n)   Safranfäden ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Einige Weißbrotscheiben geröstet ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für Die Rouille
1    Paprika - rot ca. 0.87 € ca. 1.05 € ca. 1.05 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
1    Kleine, gekochte Kartoffel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Safranfäden ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Dijon-Senf ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1    Eigelb ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
0.5 TL   Grobes Meersalz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 ml   Olivenöl ca. 1.36 € ca. 1.39 € ca. 0.96 €

Zubereitung:

1. Die Fischfilets in mundgerechte Würfel schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Mit den Thymianzweigen und 1 El Olivenöl zum Fisch geben, abgedeckt 30 Minuten marinieren.

2. Muscheln gründlich waschen und bürsten, geöffnete Exemplare aussortieren. In kochendes Salzwasser geben und nur so lange garen, bis sie sich öffnen. In einem Sieb abtropfen lassen, das Fleisch aus den Schalen lösen.

3. Die Petersilienwurzel schälen, den Lauch, die Selleriestange und den Fenchel gründlich waschen und putzen. Die Champignons mit Küchenpapier trocken abreiben. Das vorbereitete Gemüse klein schneiden.

4. In einem Topf übriges Olivenöl erhitzen und Fenchel, Sellerie und Petersilienwurzel darin glasig andünsten, etwas später Champignons und Lauch hinzufügen. Mit Pernod und Weißwein ablöschen, mit dem Fischfond aufgießen und das Gemüse darin bissfest garen.

5. Die Safranfäden hinzufügen, die marinierten Fischstücke dazugeben und etwa 3 Minuten durchziehen lassen. Die Muscheln hinzufügen und kurz erhitzen.

6. Für die Rouille die Paprikaschote halbieren, von Stielansatz und Kernen befreien und waschen. In Salzwasser blanchieren, abschrecken und die Haut abziehen. Knoblauch und Kartoffel schälen und grob zerkleinern.

7. Paprika, Kartoffel und Knoblauch mit Safran, Senf, Eigelb, Meersalz und Pfeffer im Mixer pürieren. Dabei nach und nach Olivenöl und so viel Fischfond einlaufen lassen, bis eine cremige Sauce entstanden ist. Die Brotscheiben damit bestreichen und zur Suppe servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Fischsuppe Mit Rouille werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Fischsuppe Mit Rouille Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Fischsuppe Mit Rouille erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Champignons frisch - weiß  *   Eier - halb  *   Fenchel  *   Fond - Fisch  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Knoblauch  *   Meersalz  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - rot  *   Pernod  *   Petersilienwurzel  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Porree (Lauch)  *   Safran  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - Dijon - scharf  *   Staudensellerie  *   Thymian - Bund  *   Weißbrot

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Eintopf  *   Fisch  *   Suppe

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