skip to content

Rezeptanzeige

Werbung/Advertising

Seezungenröllchen mit Muscheln in Artischockensud

         
Bild: Seezungenröllchen mit Muscheln in Artischockensud - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.67 Sterne von 3 Benutzer(n)
Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.96 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.08 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.74 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


Wechseln Sie per Klick zwischen den Versionen ...


Zutaten für 4 Portionen:

500 g   Frische Miesmuscheln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
8 EL   Olivenöl ca. 1.09 € ca. 1.11 € ca. 0.77 €
150 g   Forellenfilet (entgrätet) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
15 g   Semmelbrösel ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1    Eiweiß (Gew.-Kl. 2) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
140 ml   Schlagsahne ca. 0.76 € ca. 0.76 € ca. 0.76 €
1    Eiswürfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz, weißer Pfeffer aus - der Mühle ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 Spritzer   Zitronensaft ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
100 g   Schalotten ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
450 ml   Weißwein ca. 1.60 € ca. 1.60 € ca. 1.60 €
200 ml   Fischfond (aus dem Glas) ca. 1.00 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
2    Artischocken (à 500 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
100 g   Kleine weiße Champignons ca. 0.57 € ca. 0.57 € ca. 0.57 €
30 g   Kapern ca. 0.52 € ca. 0.52 € ca. 0.52 €
250 g   Tomaten ca. 0.84 € ca. 0.84 € ca. 0.84 €
1 Bund   Schnittlauch ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
8 gr.   Seezungenfilets (à 75 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Öl - zum Bepinseln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

1. Die Muscheln putzen, geöffnete aussortieren. 3 El Olivenöl in einem breiten Topf erhitzen. Die Muscheln hineingeben und den Topf sofort schließen. Die Muscheln 3-4 Minuten garen, bis sie sich geöffnet haben, noch geschlossene Muscheln aussortieren. Die Muscheln etwas abkühlen lassen, das Fleisch aus den Schalen lösen und kühl stellen. Den Muschelsaft aufbewahren.

2. Das Forellenfilet sehr klein schneiden und mit Bröseln, Eiweiß, Sahne, Eiswürfel, Salz, Pfeffer und Zitronensaft in der Moulinette sehr fein pürieren und kalt stellen.

3. Die Schalotten pellen, in Scheiben schneiden und mit dem durchgepressten Knoblauch in 3 El Olivenöl kurz andünsten. Mit Weißwein, Fischfond und Muschelsud auffüllen, salzen, pfeffern und einmal aufkochen lassen.

4. Von den Artischocken den Stiel abdrehen. Die Blätter um den Boden herum abschneiden, das Heu aus dem Boden mit einem Kugelausstecher oder einem Teelöffel herauslösen. Die Artischockenböden jeweils in 8- 10 Spalten schneiden und sofort in den Weinsud legen. Artischocken ca. 15 Minuten im leise kochenden Sud garen. Dann die geputzten Champignons dazugeben. Den Topf von der Herdplatte ziehen.

5. Die Kapern abtropfen lassen. Die Tomaten häuten, entkernen und in dekorative Stücke schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Die Hälfte der Muscheln gut trockentupfen und mit der Hälfte vom Schnittlauch unter die Farce mischen.

6. Die Seezungenfilets mit der weißen Seite auf die Arbeitsfläche legen, salzen und pfeffern. Die Farce mit einem Messer gleichmäßig daraufstreichen. Die Filets fest zusammenrollen, mit kleinen Holzspießchen zusammenstecken und die Farce an den Seiten glattstreichen. Die Röllchen aufrecht in eine feuerfeste Form setzen. Artischockensud und Kapern dazugeben. Die Röllchen mit einem leicht geölten Pergamentpapier belegen.

7. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Einschubleiste von unten bei 200 Grad (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) 15-18 Minuten garen. Etwa 4 Minuten vor Ende der Garzeit die Tomaten und die restlichen Muscheln dazugeben. Die Seezungenröllchen mit restlichem Olivenöl beträufeln, mit restlichem Schnittlauch bestreuen und servieren.

Zubereitungszeit 120 min; Nährwerte pro Person: Fett in g: 36, Kohlenhydrate in g: 16, kcal: 617, kJ: 2589

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Seezungenröllchen mit Muscheln in Artischockensud werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Seezungenröllchen mit Muscheln in Artischockensud Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Seezungenröllchen mit Muscheln in Artischockensud erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Artischocken  *   Champignons frisch - weiß  *   Eier - halb  *   Eiswürfel  *   Fond - Fisch  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kapern in Salzlake  *   Knoblauch  *   Miesmuscheln  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pflanzenöl  *   Salz und Pfeffer  *   Schalotten  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Schnittlauch - frisch  *   Seezunge  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Tomaten  *   Zitronensaft

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fisch  *   Gemüse  *   Meeeresfrüchte

Haben Sie diese Rezepte schon probiert?


Böhmischer Surbraten

Böhmischer Surbraten1 Rezept
Preise:
Discount: ~17.97 €
EU-Bio: ~20.27 €
Demeter: ~20.64 €

Fleisch mit Gewürzen, Wurzelwerk, Salz und Zucker einreiben, in ein mit Essig gut befeuchtetes Tuch einschlagen und mit Frischhaltefolie gut abschließen. Ein bis zwei ...

Würzige Feigenkonfitüre

Würzige Feigenkonfitüre1 Rezept
Preise:
Discount: ~4.60 €
EU-Bio: ~3.65 €
Demeter: ~3.78 €

Den Stielansatz der Feigen entfernen und die Früchte vierteln. Zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Topf geben, langsam erhitzen und 4 Minuten sprudelnd ...

Augsburger Reistorte

Augsburger Reistorte10 Portionen
Preise:
Discount: ~9.60 €
EU-Bio: ~10.73 €
Demeter: ~11.34 €

Vor mehr als 200 Jahren ist dieses Rezept entstanden. Es stammt aus der Küche der Pfarrersfrau Sophie Weiler. Die Pfarrersfrau wurde als gute Köchin und Verfasserin ...

Walnusscreme mit Mascarpone für Rohkostsalate

Walnusscreme mit Mascarpone für Rohkostsalate1 Rezept
Preise:
Discount: ~6.04 €
EU-Bio: ~6.36 €
Demeter: ~6.24 €

Die Menge der Zutaten ist für fünf bis sechs Portionen Walnusscreme gedacht. Walnüsse, Milch, Olivenöl und Paprikapulver mit Mascarpone zu einer zähflüssigen, ...

Blätterteigtorte mit Wirsing

Blätterteigtorte mit Wirsing4 Portionen
Preise:
Discount: ~5.44 €
EU-Bio: ~6.07 €
Demeter: ~6.10 €

Blätterteig im Block auftauen lassen. Wirsing putzen, waschen und in Streifen schneiden. Im heißen Fett ca. 10 Minuten dünsten. Würzen. Blätterteig rund ...

Werbung/Advertising