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Rucola-Kartoffel-Küchlein mit Kräutersahne

         
Bild: Rucola-Kartoffel-Küchlein mit Kräutersahne - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.53 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.49 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.28 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Küchlein:
600 g   mehligkochende Kartoffeln ca. 0.72 € ca. 0.80 € ca. 1.35 €
30 g   Butter ca. 0.29 € ca. 0.21 € ca. 0.30 €
40 g   Kürbiskerne ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
40 g   Zwiebeln ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.11 €
50 g   Rucola ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €
1    großes Ei ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
30 g   Quark ca. 0.04 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
0.5 TL   Meersalz - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Muskatnuss ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
50 g   Semmelbrösel ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
   Butterschmalz oder - ungehärtetes Pflan ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   zum Braten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Sosse:
120 g   saure Sahne, ca. 0.39 € ca. 0.26 € ca. 0.26 €
100 g   Joghurt ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
2 TL   mittelscharfer Senf - gehäuft ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 EL   Zitronensaft ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
0.5 TL   Honig - evtl. mehr ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
   Meersalz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
2 EL   Bärlauchblätter, gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   oder ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1 EL   gemischte Gartenkräute ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   (Schnittlauch, Petersilie, - Kerbel) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Gänsebluemchen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Pellkartoffeln kochen, schälen, noch heiß zerstampfen. 20 g Butter
einrühren. Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne leicht rösten, fein
hacken. Zwiebeln fein würfeln und in restlicher Butter goldgelb
dünsten. Rucola fein schneiden, zusammen mit Ei, Quark, Meersalz,
Pfeffer, Semmelbrösel, Kürbiskernen und Zwiebeln unter die
Kartoffelmasse mengen. Je nach Konsistenz noch ein wenig Semmelbrösel
einrühren, abschmecken. Aus der Masse 12-20 flache Küchlein formen,
in heißem Fett bei mittlerer Hitze braten.

Saure Sahne, Joghurt, Senf, Zitronensaft, Honig, Meersalz, Pfeffer und
fein geschnitte Bärlauchblätter (oder gepresste Knoblauchzehe)
verrühren. Alles abschmecken, mit den gehackten Kräutern und
Gänsebluemchenblüten garnieren und zu den Kartoffelküchlein
servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Rucola-Kartoffel-Küchlein mit Kräutersahne werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Rucola-Kartoffel-Küchlein mit Kräutersahne Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Rucola-Kartoffel-Küchlein mit Kräutersahne erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

*  *   Bienenhonig Auslese  *   Butter  *   Butterschmalz  *   Gänseblümchen - g  *   Kartoffeln - mehlig  *   Kürbiskerne  *   Knoblauch  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Meersalz  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Quark - Speisequark mager  *   Rucola  *   Sauerrahm  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Senf - mittelscharf  *   Zitronensaft  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Bratling  *   Creme  *   Gemüse  *   Hauptspeise  *   Kartoffel  *   Rucola

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