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Banane in Schinken

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Kosten Rezept: ~3.36 €Kosten Rezept: ~3.35 €Kosten Rezept: ~8.14 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

1 Banane ca. 0.34 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

4 Scheibe(n) gekochter Schinken ca. 1.43 € ca. 1.43 € ca. 6.22 €

1 Dose(n) Mandarinen - zu 175 g Abtropfgewicht ca. 1.09 € ca. 1.09 € ca. 1.09 €

1 Scheibe(n) Käse ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €

Zubereitung:

Banane schälen, längs durchschneiden. Jede Bananenhälfte in 2 übereinandergelegte Scheiben Schinken einrollen und auf den Teller legen. Mit je 1 EL Mandarinensaft beträufeln. 45 Sekunden bis eine Minute in der Mikrowelle (800 Watt) garen.

Käse in feine Streifen schneiden und schräg auf die Schinkenbanane verteilen. 30 Sekunden weitergaren. Einige Mandarinenspalten auflegen. Fertig.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Banane in Schinken werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Banane in Schinken Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Banane in Schinken erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.