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Rezept: Hecht in Kapernsahne

Bild: Hecht in Kapernsahne - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.22 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.97 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >3.85 €       Demeter  >4.02 €       

Zutaten für 4 Portionen:


FÜR DEN SUD
1 Zwiebelca. 0.05 €
0.5 Zitrone, unbehandelt, Saft - und Schale vonca. 0.40 €
1 TLSalz - gehäuft ca. 0.00 €
1 Lorbeerblattca. 0.38 €
2 ELWeißweinessigca. 0.13 €
1 lWasserca. 0.01 €

FÜR DIE SOSSE
1 Zwiebelca. 0.05 €
30 gButterca. 0.20 €
125 mlWeißwein - trockenca. 0.44 €
250 gSchmandca. 1.11 €
250 gSahne, süßeca. 1.36 €
0.5 Zitrone, Saft vonca. 0.40 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
60 gKapernca. 1.05 €
600 gHechtfiletca. 0.00 €

Zubereitung:

Für den Sud die Zwiebel halbieren, mit dem Saft und Schale der Zitrone, Salz, Lorbeer, Essig und Wasser aufkochen und 30 Minuten ziehen lassen. Dann durch ein Sieb geben. Für die Soße zerschnittene Zwiebeln in der Butter glasig dünsten. Wein, 1/8 L des Suds, Schmand und Sahne dazugeben. Bei mittlerer Hitze zehn Minuten lang einkochen lassen. Dann mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und die Kapern unterrühren. Den Hecht im Sud kurz Garen lassen. Anschließend in mundgerechte Stücke zerteilen und mit der Soße übergießen. Dazu gibt es Salzkartoffeln und Blattsalat.


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(*) Für diese Version von Hecht in Kapernsahne werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Essig - Weißweinessig  *   Hecht  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kapern in Salzlake  *   Lorbeerblätter  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Schmand  *   Wasser  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zwiebeln


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