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Entenbrüstchen mit Sauerrüben
:© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 4 Portionen:
Zubereitung:
Die Fettseite der Entenbrüstchen mit einem scharfen Messer gitterartig bis knapp ans Fleisch einschneiden. Eine große Eisenpfanne leer erhitzen. Die Entenbrüstchen mit der Fettseite nach unten in die Pfanne legen und im eigenen Fett drei bis vier Minuten braten.
Wenden und auf der anderen Seite gleich lang braten. Herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und auf ein Ofengitter legen. In der Mitte in den 100 Grad heißen Ofen schieben und darunter ein Blech einschieben. Dreissig Minuten ruhen lassen.
Schalotten grob zerkleinern und im verbliebenen Bratfond andünsten. Nelken, Pfefferkörner und Zimt kurz mitrösten und mit Rotwein ablöschen. Bei mittlerer Hitze zur Hälfte einkochen.
Traubenbeeren 20 Sekunden in siedendes Wasser geben, dann kalt abschrecken. Die Beeren häuten, halbieren und entkernen. In der nicht zu heißen Butter andünsten und die Sauerrüben dazugeben. Unter zeitweiligem Wenden zehn Minuten erwärmen.
Den einreduzierten Wein durch ein Sieb in ein Saucenpfännchen gießen, mit Honig, Salz und Pfeffer abschmecken und warm halten. Die Entenbrüstchen leicht schräg in dünne Tranchen schneiden. Anrichten, mit Sauce nappieren und mit den Sauerrüben servieren.
Als Beilage passen Kroketten, Pommes Duchesse, Kartoffelküchlein, Gemüsegaletten, Spätzli.
Tipps:
Sauerrüben erhalten Sie, wie Sauerkraut, fixfertig im Beutel. Sie sind bereits gekocht und gewürzt und müssen nur noch aufgewärmt werden; im Beutel 20 Minuten , offen 10 Minuten .
Wenn Sie keine Sauerrüben erhalten, können Sie für dieses Rezept auch Sauerkraut verwenden.
Traubenbeeren häuten.
Wenn Sie Trauben kochen, z. B. als Kompottbeilage zu Fleisch, in Wildsaucen, zu Sauerrüben und -kraut, sollten Sie sie häuten und entkernen. Das gibt zwar etwas Arbeit, schmeckt aber doppelt gut. Die Traubenbeeren geben Sie 20 Sekunden in siedendes Wasser und schrecken sie kalt ab. Zum Entkernen schneiden Sie die Beeren entzwei.
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Entenbrüstchen mit Sauerrüben werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Entenbrüstchen mit Sauerrüben Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Entenbrüstchen mit Sauerrüben erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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