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Eingelegte Filetscheiben mit Gemüsestreifen
:© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 2 Portionen:
Zubereitung:
Wurzelgemüse putzen, waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Rinderfilet kalt abwaschen und in vier gleichmäßige Scheiben schneiden. Für die Marinade 250 ml Wasser, 1 Tl Jodsalz, den Rotwein, die Gewürze, den Doppelkorn und das Gemüse in eine Schüssel geben und verrühren. Filetscheiben darin einlegen und etwa zwei Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Karotten, Sellerie, Zucchini und rote Zwiebeln vorbereiten und in dünne Stäbchen schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen und Gemüse darin angehen lassen. mit wenig Gemüsebrühe aufgießen und bissfest garen. mit Jodsalz und Pfeffer würzen. Olivenöl in einer Edelstahlpfanne erhitzen. Filetscheiben aus der Marinade nehmen, mit Küchenpapier trocken tupfen und darin von beiden Seiten braten. Etwa 250 ml von der Marinade angießen. Das Ganze erhitzen und etwas einreduzieren lassen. Knoblauch abziehen und durch eine Knoblauchpresse dazu drücken. mit Soßenbinder abbinden und mit Jodsalz, Zucker, Pfeffer aus der Mühle und einem Schuss Apfelessig und Doppelkorn abschmecken. Kalte Butter in Flocken teilen und zum Schluss unter die Soße rühren.
Anrichten:
Das Gemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten, je zwei Scheiben vom Rinderfilet darauf geben und mit der Soße übergießen. mit Rosmarin oder Kerbel garnieren.
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Eingelegte Filetscheiben mit Gemüsestreifen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Eingelegte Filetscheiben mit Gemüsestreifen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Eingelegte Filetscheiben mit Gemüsestreifen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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