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Seefisch in Blausud

         
Bild: Seefisch in Blausud - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 23.74 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 23.63 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 23.74 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

   FÜR DEN BLAUSUD ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 l   Wasser ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
125 ml   Weinessig ca. 0.54 € ca. 0.54 € ca. 0.54 €
250 ml   Weißwein - trocken ca. 0.89 € ca. 0.89 € ca. 0.89 €
2 TL   Salz ca. 0.01 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 TL   Zucker ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1    Zwiebel ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
200 g   Wurzelgemüse: z.B. - Möhre, Sellerie, Lauch das Weiße davon ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Lorbeerblatt ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.25 €
5    Pfefferkörner - zerdrückt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Zweig(e)   (klein) Estragon - ODER Blattpetersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR SCHELLFISCH IN Dill SAUCE
1000 g   Schellfisch am Stück - ODER Goldbarsch, Seelachs ca. 18.99 € ca. 18.99 € ca. 18.99 €
   Blausud s.o. ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Bund   Dill ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
1    Eigelb ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
2 EL   Sahne ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
30 g   Butter ca. 0.29 € ca. 0.21 € ca. 0.30 €
1 TL   Saucenbinder - hell ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
4 EL   Zitronensaft ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   FÜR BASILIKUM-SAUCE ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
10 g   Butter - flüssig ca. 0.10 € ca. 0.07 € ca. 0.10 €
10 g   Schalotten - feingeschnitten ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
50 g   Kartoffeln - feingeraspelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
100 ml   Weißwein ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
100 ml   Sahne ca. 0.55 € ca. 0.55 € ca. 0.55 €
100 ml   Gemübrühe ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Basilikumblättchen ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Prise(n)   Muskatnuss ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

Zubereitung:

Blausud: Die Zutaten ergeben etwa 2 1/2 Liter. Alle Zutaten zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und zugedeckt 30-40 Minuten simmern lassen. Durch ein Sieb abgießen. Der Sud lässt sich einfrieren. Bei der Zubereitung immer nur soviel verwenden, dass der Fisch gerade bedeckt ist. Schellfisch in Dillsauce: Die nötige Menge Sud in einem flachen Topf erhitzen, den mit Zitronensaft gesäuerten Fisch einlegen und bei schwacher Temperatur zum Köcheln bringen. Die Hitze reduzieren und zugedeckt, nahe am Siedepunkt 15-20 Minuten garziehen lassen. Zwischendurch das gewaschene, abgetropfte Bund Dill sehr fein hacken, auf Stiele verzichten, einige Dillstengel als Dekor aufheben. Nach der Garzeit den Fisch herausnehmen und abgetropft und zugedeckt warmstellen. Den noch heißen Sud durch ein Haarsieb in einen Saucentopf geben (es sollten etwa 375ml sein, evtl. auffüllen), weiter erhitzen, mit dem Saucenbinder kurz aufkochen lassen, vom Herd nehmen und die mit Eigelb verquirlte Sahne einrühren, mit gehacktem Dill, Salz und Pfeffer abschmecken und mit etwas Butter verfeinern. Den warmgestellten Fisch mit Dill garnieren, etwas von der Dillsauce dazugeben, die restliche Sauce extra servieren. Dazu passen Salzkartoffeln. Basilikum-Sauce: Die Butter schmelzen, darin die feingeschnittenen Schalotten und die feingeraspelten Kartoffeln anschwitzen, mit dem Weißwein löschen, die Sahne einrühren und mit Gemüsebrühe aufgießen. Die gezupften Basilikumblättchen einlegen und das Ganze bei niedriger Temperatur 15 Minuten reduzieren. Vor dem Servieren im Mixbecher durchschütteln, mit Salz und etwas Muskat abschmecken.

Pro Portion 450 Kcal oder 1883 kJ. Die nachstehenden Kalorien beziehen sich auf den Schellfisch in Dillsauce. :Pro Person ca. : 358 kcal :Pro Person ca. : 1499 kJoule

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Seefisch in Blausud werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Seefisch in Blausud Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Seefisch in Blausud erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Butter  *   Dill - frisch  *   Eier - halb  *   Essig - Weißweinessig  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Lorbeerblätter  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Saucenbinder - hell  *   Schalotten  *   Schellfisch - frisch  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Wasser  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Deutschland  *   Fisch  *   Sahne  *   Schellfisch  *   Wein

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