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Scholle gefüllt

         
Bild: Scholle gefüllt - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.75 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.54 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.79 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 6 Portionen:

1.25 kg   Schollenfilets ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
2 Tasse(n)   Crabmeat/Taschenkrebsfleisch - ersatzweise Krabben ODER Langustenschwän e ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Petersilie - gehackt ca. 0.45 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
0.25 TL   Estragon ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
   Salz + Pfeffer - n. Geschmack ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Butter ca. 0.19 € ca. 0.17 € ca. 0.24 €
3 Zweig(e)   Selleriekraut - feingehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Möhren - feingewürfelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 mittelgr.   Zwiebeln - gehackt ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.27 €
1.5 Tasse(n)   Weißwein ca. 0.60 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €
Variante
   Seefisch m. festem Fleisch ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Petersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Schnittlauch - in feinen Röllchen ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
0.5 TL   Kerbel o. Oregano - übrige Zutaten wie oben ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

Zubereitung:

Filets trocknen und mit Salz und Pfeffer würzen. Ei leicht schlagen und mit Crabmeat, Petersilie, Estragon, Salz und Pfeffer mischen. Vorsicht!, dass das Crabmeat dabei nicht zerfällt. Inzwischen zerlassen Sie Butter in einem großen, flachen Topf. Schmoren Sie Selleriekraut, Karotten und Zwiebel darin, bis alles gar ist. Jetzt legen Sie vorsichtig die Hälfte der Filets in den Topf, geben auf jedes Filet eine dicke Lage der Crabmeatmischung und decken die restlichen Filets darüber. Evtl. mit Stäbchen feststecken. Fügen Sie den Wein hinzu, schließen Sie den Topf und lassen alles zusammen bei wenig Hitze ziehen, bis der Fisch weiß und fest ist. Auf eine heiße Servierplatte legen, den Sud darübergießen. Variationen: Statt Schollen kann man jeden anderen Seefisch mit festem Fleisch nehmen. An Stelle von Petersilie und Estragon können 3El firsch gehackter Schnittlauch und 1/2 Tl Kerbel oder Oregano genommen werden. Crabmeat lässt sich durch Krabben oder Langustenschwänze ersetzen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Scholle gefüllt werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Scholle gefüllt Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Scholle gefüllt erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Estragon - frisch  *   Ital. Weißwein D.O.C.  *   Kerbel - frisch  *   Krebse - XXX  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Schnittlauch - frisch  *   Schollenfilets  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Deutschland  *   Fisch  *   Gefüllt  *   Scholle  *   Wein

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