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Brokkoli-Blumenkohlsuppe mit Curryäpfeln und Frischkäsebrötchen

         
Bild: Brokkoli-Blumenkohlsuppe mit Curryäpfeln und Frischkäsebrötchen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.30 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.47 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.63 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

160 g   Brokkoli ca. 0.44 € ca. 0.98 € ca. 0.98 €
160 g   Blumenkohl ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €
90 g   Zwiebeln ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.24 €
140 g   Äpfel ca. 0.17 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
140 g   Tomaten ca. 0.47 € ca. 0.47 € ca. 0.47 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1 EL   Petersilie ca. 0.15 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 EL   Schnittlauch ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
120 g   Frischkäse ca. 0.35 € ca. 0.88 € ca. 0.88 €
50 g   Schmand ca. 0.22 € ca. 0.22 € ca. 0.22 €
400 ml   Milch - lauwarm ca. 0.38 € ca. 0.46 € ca. 0.42 €
50 ml   Sahne ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €
300 ml   Gemüsebrühe ca. 0.03 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
100 ml   Apfelsaft ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
1 EL   Butterschmalz ca. 0.19 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
1.5 EL   Mehl ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.03 €
0.5 TL   Curry ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1    Mini-Stangenbrot ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Kerbel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen vom Strunk schneiden, säubern. Zwiebel schälen, fein würfeln, Knoblauch schälen und pressen. Petersilie und Schnittlauch fein schneiden. Tomaten abziehen, entkernen und fein würfeln. Äpfel säubern, Kernhaus ausstechen, halbieren und in Scheiben schneiden.

Brot in Scheiben zerteilen und in Butterpfanne beidseitig anrösten. Frischkäse, Schmand, Knoblauch, Schnittlauch und Tomaten gut vermengen, salzen und pfeffern, auf die Röstbrotscheiben aufstreichen und mit Kerbel garnieren.

Topf mit Butterschmalz erhitzen, Zwiebeln glasig angehen lassen, mit Mehl bestäuben, mit Gemüsebrühe ablöschen, glatt rühren, mit Milch auffüllen, aufkochen lassen, salzen und pfeffern, Broccoli und Blumenkohl zufügen und köcheln lassen.

Suppe mit dem Pürierstab fein mixen. Sahne zugeben und nachwürzen. Pfanne mit Butterschmalz erhitzen, Äpfel kurz ansautieren und mit Apfelsaft ablöschen, ziehen lassen, Currypulver unterheben.

Suppe in Tassen oder tiefem Teller anrichten, Curryäpfel darüber streuen und mit Kerbelsträusschen garnieren, Käsebrötchen mit anlegen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Brokkoli-Blumenkohlsuppe mit Curryäpfeln und Frischkäsebrötchen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Brokkoli-Blumenkohlsuppe mit Curryäpfeln und Frischkäsebrötchen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Brokkoli-Blumenkohlsuppe mit Curryäpfeln und Frischkäsebrötchen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Apfelsaft 100% Fruchtgehalt  *   Äpfel  *   Blumenkohl  *   Brokkoli  *   Butterschmalz  *   Curry  *   Frischkäse - Doppelrahm - natur  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   H-Sauerrahm/Schmand 24% Fettgeh.  *   Kerbel - frisch  *   Knoblauch  *   Milch fettarm 1,5%  *   Mini-Baguette  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Schnittlauch - frisch  *   Tomaten  *   Weizenmehl Type 405  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Brot  *   Gemüse  *   Kräuter  *   Milch-Produkte  *   Obst-Saft

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