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Bouillabaisse du Nord

         
Bild: Bouillabaisse du Nord - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.09 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.72 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.12 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

Für die Rouille:
100 g   Kartoffeln - klein ca. 0.12 € ca. 0.13 € ca. 0.22 €
1    St Eigelb ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
7    Knoblauchzehen ca. 0.27 € ca. 0.63 € ca. 0.63 €
5 EL   Olivenöl ca. 0.80 € ca. 0.80 € ca. 0.38 €
2 EL   Tomatenmark ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
   Cayennepfeffer ca. 0.07 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 EL   Court Bouillon ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für die Court Bouillon:
500 g   Zwiebeln ca. 0.47 € ca. 0.47 € ca. 1.33 €
4    Knoblauchzehen ca. 0.15 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
500 g   Lauch ca. 1.00 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
500 g   Tomaten - vollreif ca. 1.69 € ca. 1.69 € ca. 1.69 €
2 EL   Olivenöl ca. 0.32 € ca. 0.32 € ca. 0.15 €
2 TL   Fenchelsamen ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €
2    St Lorbeerblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 kg   Fischköpfe, -gräten und - schwän e ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 l   Weißwein - trocken ca. 1.78 € ca. 1.78 € ca. 1.78 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
1    St Safran - ein Briefchen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   abgeriebene Orangenschale ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für die Fischeinlage:
1 Stück   Hummer - 500 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
8    St Kabeljaukoteletts - a 200 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
16 Stück   Hummerkrabben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 kg   Miesmuschel - geputzt, sortiert ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Um keine Zeit zu verlieren, ist es sinnvoll, als erstes die kleinen Kartoffeln für die Rouille zum Kochen aufzusetzen, da sie gekocht werden..

Für die Court Bouillon die Zwiebel und Knoblauch pellen und den Porree putzen. Alles zerkleinern; Zwiebeln grob hacken, Knoblauch fein hacken oder pressen, Porree in 1-2cm breite Ringe schneiden und die Tomaten achteln dabei Stielansatz entfernen.

Olivenöl in einem großen schweren Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig werden lassen. Die anderen vorbereiteten Gemüse nacheinander zugeben und unter Wenden ca. 5 Minuten dünsten. Fenchelsamen, Lorbeerblätter und die gewaschenen, von den Kiemen befreiten Fischköpfe, -gräte und -schwänze hinzufügen. 2 l Wasser daraufgießen und alles ca. 20 Minuten im offenen Topf leise kochen lassen.

Inzwischen die Rouille zubereiten. Die gekochten kalten Kartoffeln durch ein Sieb streichen. Eigelb und durchgepresste Knoblauchzehen dazugeben und mit der Masse vermengen. Das Öl tropfenweise dazugeben, dabei mit den Quirlen des Handrührers die Masse ständig rühren. Wenn die Sauce einer Mayonnaise ähnelt, das Paprikamark daruntermischen und die Rouille mit Cayennepfeffer und Salz abschmecken (sie soll recht scharf sein). Zum Schluss eventuell mit etwas Court Bouillon verdünnen.

Die Court Bouillon durch ein Sieb gießen, dabei die Reste im Sieb mit einem Löffel etwas ausdrücken. Den Wein zur Bouillon gießen, mit Salz, Pfeffer, Safran und abgeriebener Orangenschale würzen. Bouillon erhitzen und einen kleinen Teil davon in einen flachen Topf umfüllen. Die Bouillon im ursprünglichen Topf sprudelnd kochen lasen und den Hummer - Kopf voran - hineingleiten lassen. Hitze sofort herunterschalten und den Hummer in 20 Minuten gar ziehen lassen.

Inzwischen im flachen Topf die Kabeljaukoteletts in 8-10 Minuten garen, dann herausnehmen und warm stellen, danach die Hummerkrabben in 5-8 Minuten garen, die Jacobsmuscheln in 3 Minuten . Dabei darf die Bouillon nie kochen, sondern immer nur leise sieden.

Nebenbei auch die Miesmuscheln in einem großen Topf zugedeckt in 10 Minuten garen. Den Saft, der sich dabei bildet, später zur Bouillon gießen.

Alle gegarten Meerestiere und den Fisch auf einer vorgewärmten Platte anrichten. Die Bouillon noch einmal ganz heiß werden lassen und in einer Suppenterrine servieren. Die Rouille zum Nachwürzen in einer Sauciere reichen.

Dazu passen Baguette oder leicht angeröstetes Weißbrot und ein kräftige provenzalischer Weißwein. Eventuell Kräuter- oder Knoblauchbutter, natürlich selbst zubereitet.

Je vielfältiger die Fischeinlage ist, desto besser schmeckt

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Bouillabaisse du Nord werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Bouillabaisse du Nord Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Bouillabaisse du Nord erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Cayennepfeffer  *   Eier - halb  *   Fenchel - ganz  *   Hummer - TK  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kartoffeln - mehlig  *   Knoblauch  *   Lorbeerblätter  *   Miesmuscheln  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Orangenschale mit Traubenzucker  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Porree (Lauch)  *   Safran  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Scampi - Kaisergranat - Hummerkrabben  *   Tomaten  *   Tomatenmark 3fach konzentriert  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Suppen  *   Vorspeisen

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