Rezept: Meerfrüchtesalat an Safran-Zitronen-Sauce
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
100 g | Lauch | ca. 0.20 € |
1 | Rüebli | ca. 0.09 € |
1 | Schalotte | ca. 0.02 € |
1 | Knoblauchzehe | ca. 0.04 € |
4 Zweig(e) | Petersilie | ca. 0.15 € |
2 EL | Olivenöl | ca. 0.26 € |
100 ml | Weißwein - trocken | ca. 0.36 € |
200 ml | Fischfond | ca. 1.00 € |
1 | riefchen Safran | |
Salz | ca. 0.00 € | |
schwarzer Pfeffer | ca. 0.04 € | |
400 g | Miesmuscheln | ca. 1.20 € |
150 g | Kleine Tintenfische | |
150 g | Coquilles Saint-Jacques - ausgelöst | |
12 | Rohe Scampi in der Schale | |
Sauce | ||
1 | Zitrone abgeriebene Schale - und Saft | |
3 EL | Olivenöl | ca. 0.38 € |
100 ml | Heisser Safran-Kochfond | |
Salz | ca. 0.00 € | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
0.5 Bund | Schnittlauch | ca. 0.18 € |
Nach Einer Rubrik Von |
Zubereitung:
Den Lauch rüsten. Rüebli, Schalotte und Knoblauch schälen. Alle Gemüse würfeln. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die vorbereiteten Zutaten mit den Petersilienzweigen kurz andünsten. Weißwein und Fischfond dazugießen und aufkochen. Mit Safran, Salz sowie Pfeffer würzen und auf kleinem Feuer etwa 15 Minuten kochen lassen. Den Fond absieben und in die Pfanne zurückgeben.
Inzwischen die Miesmuscheln unter fließendem Wasser mit einer Bürste säubern und entbarten. Die Tintenfische unter fließendem Wasser gründlich waschen, das Innere entfernen und mit einem spitzen Messer die Tintensäcklein und den Kopf abschneiden. Die Tintenfische in Ringe schneiden. Die Coquilles Saint-Jacques kalt abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen. Große Exemplare halbieren.
Zuerst die Tintenfische in den Safranfond geben und aufmittlerem Feuer etwa zehn Minuten kochen lassen. Dann die Hitze so klein wie möglich stellen und die restlichen Meerfrüchte beifügen. Zugedeckt vor dem Siedepunkt drei bis vier Minuten gar ziehen lassen. Alles mit einer Schaumkelle herausheben. Die Scampi aus der Schale brechen und den Darm entfernen. Die Muscheln aus den Schalenhälften lösen; geschlossene Exemplare wegwerfen, denn sie sind verdorben.
Für die Sauce Zitronenschale und -saft mit dem Olivenöl verrühren. Den heißen Safransud löffelweise in die Sauce einrühren, so dass sie leicht bindet. Mit Salz und Pfeffer würzen. Alle Meerfrüchte beifügen, sorgfältig mischen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
Den Schnittlauch fein schneiden und den Salat damit bestreuen.
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