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Loup de Mer mit Kräuterkruste, Sauce Moutarde*

         
Bild: Loup de Mer mit Kräuterkruste, Sauce Moutarde* - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.97 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.02 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.14 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4    Loup de Mer - Filets à 100g, mit Haut ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz - aus der Mühle ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    Zitrone ca. 0.40 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
2    Toastscheiben ohne Rinde ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Petersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Basilikum ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
   Rosmarin ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Thymian ca. 0.16 € ca. 0.24 € ca. 0.24 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.10 €
1 EL   dickflüssige Butter ca. 0.10 € ca. 0.09 € ca. 0.12 €
2 EL   Kräuterkruste ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Fischfonds ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
200 ml   Fischsauce ca. 2.99 € ca. 2.99 € ca. 2.99 €
30 g   kalte Butterwürfelchen ca. 0.24 € ca. 0.21 € ca. 0.30 €
2 EL   Violetter Senf aus - Frankreich ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
GARNITUR
4 kl.   Strauchtomaten ca. 0.92 € ca. 0.83 € ca. 0.83 €
2 EL   Festes Karottenpüree ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 EL   Olivenpaste ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
EIN REZEPT VON
   Dieter Müller ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

und so gehts:

Toastscheiben mit den frischen Kräutern fein mixen und die Panade herstellen. Den Loup de Mer vorsichtig von den Gräten befreien, anschließend mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen. Eine Stilpfanne mit Olivenöl ausreiben, eine Prise Salz einstreuen, die Fischfilets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen, danach gleich so in die Panade drücken. Jetzt mit der Hautseite nach oben zurück in die Pfanne. Dadurch haftet die Panade. Die Filets mit dickflüssiger Butter (auch "beurre fondue" genannt) überziehen und zum Servieren mit einem EL Fischfonds im Salamander nur mit Oberhitze ca. 2 Minuten goldbraun überbacken.

Nebenbei die Tomaten aushöhlen und würzen. Karottenpüree und Olivenpaste erhitzen, in die Tomaten füllen und im Backofen bei 180 Grad ca. 5 Minuten warm halten. Fischsauce aufkochen, Butterwürfel und violetten Senf mit dem Saucenstab einrühren und mit Salz abschmecken.

Fisch und Tomate schön auf Teller platzieren und mit aufgeschäumter Sauce servieren.

*Loup de Mer mit Kräuterkruste, Sauce Moutarde Violette und gefüllter Strauchtomate

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Loup de Mer mit Kräuterkruste, Sauce Moutarde* werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Loup de Mer mit Kräuterkruste, Sauce Moutarde* Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Loup de Mer mit Kräuterkruste, Sauce Moutarde* erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Butter  *   Fischsauce - asiatisch  *   Fond - Fisch  *   Loup de mer / Wolfsbarsch - Filet  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Olivenpaste  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Rosmarin - frisch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Thymian  *   Tomaten - Strauchtomaten  *   Zitronen - unbehandelt

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fisch  *   Loup  *   Meer

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