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Kaninchenkeulen Malta

         
Bild: Kaninchenkeulen Malta  - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.40 Sterne von 15 Benutzer(n)
Kosten Rezept: ~25.24 €
Kosten Portion: ~6.31 €
Kosten Rezept: ~26.05 €
Kosten Portion: ~6.51 €
Kosten Rezept: ~25.98 €
Kosten Portion: ~6.50 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4    Kaninchenkeulen - küchenfertig ca. 20.18 € ca. 20.18 € ca. 20.18 €
   Koriander - frisch gemahlen ca. 0.04 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
5 EL   gutes Olivenöl ca. 0.80 € ca. 0.80 € ca. 0.38 €
2 EL   Puderzucker - ca. ca. 0.07 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €
5 kl.   runde Zwiebeln ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.40 €
2 EL   guter Rotweinessig ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
   Piment - frisch gemahlen ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
   Zimtrinde - frisch gemahlen ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.11 €
1    Zitrone - unbehandelt ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
2 EL   Rosinen ca. 0.07 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
400 ml   guter Rotwein ca. 0.79 € ca. 0.79 € ca. 0.79 €
   Gemüsebrühe - nach Bedarf ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
15    steinlose grüne Oliven ca. 0.67 € ca. 0.67 € ca. 0.67 €
10    Kirschtomaten ca. 0.65 € ca. 0.65 € ca. 0.65 €
   Saucenbinder - dunkel ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.14 €
2 EL   Cognac ca. 0.56 € ca. 0.56 € ca. 0.56 €

Zubereitung:

Die Zwiebeln schälen. Die Zitrone heiß abwaschen, Schale am Stück dünn abschälen. Die Kaninchenkeulen waschen, trocken tupfen, mit Koriander, Pfeffer, Salz würzen.

Das Olivenöl in einem Bräter mittelstark erhitzen, Kaninchenkeulen von beiden Seiten nicht zu scharf anbraten (wenn das Bratfett zu heiß ist, wird das Fleisch beim Garen trocken). Die Kaninchenkeulen aus dem Bräter nehmen, zur Seite stellen.

Den Puderzucker im verbliebenen Öl schmelzen, sein Schmelzpunkt ist niedriger als der von Kristallzucker, deshalb ist nur wenig Hitze erforderlich und besteht geringere Gefahr, dass die Röststoffe zu dunkel - sprich - bitter werden, die Zwiebeln hinzufügen, leicht glasieren. Mit dem Rotweinessig ablöschen, die restlichen Gewürze (Piment, Zimt, Zitronenschale) in diesem Sud anschwitzen, die Kaninchenkeulen wieder einlegen, den Rotwein zugießen, die Rosinen einstreuen, einmal aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren, nochmals kräftig abschmecken (das Ganze darf nicht zu süßlich sein, aber Vorsicht beim Nachsalzen: die grünen Oliven bringen später nicht nur ihr pikantes Aroma, sondern auch eine Salzfracht mit ein - also eher zu Korianderpulver, Piment, Pfeffer greifen).

Alles auf ganz kleiner Flamme eine Stunde köcheln lassen, dabei darauf achten, dass nichts ansetzt. Dazu mit einen Löffel den Bratensatz immer wieder vom Bräterboden lösen - insbesondere unter den Keulen. Falls zuviel Flüssigkeit verdampft ist und das Ganze pampig wird, mit etwas Gemüsebrühe verdünnen.

Dann Kirschtomaten und Oliven zugeben, nochmals 10 Minuten ziehen lassen. Zum Schluss den in Cognac angerührten dunklen Saucenbinder (vorsichtig dosieren, weniger ist mehr) zugeben, nochmals kurz aufkochen.

Dazu passen knuspriges Stangenweißbrot oder breite Nudeln und ein frischer, grüner Salat der Saison.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kaninchenkeulen Malta werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kaninchenkeulen Malta Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kaninchenkeulen Malta erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

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