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Hackfleisch-Reis-Pfanne

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.46 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.09 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.84 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

2 Stange/n Porree (500g) ca. 1.19 € ca. 1.19 € ca. 1.19 €

400 g Rinderhackfleisch ca. 3.99 € ca. 2.49 € ca. 6.11 €

2 EL Öl ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €

2 Zwiebeln (100g) ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.27 €

Curry ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Paprika - edelsüß ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.05 €

0.5 l Brühe - Instant ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €

250 g Schnellkochreis ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Bund Majoran ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

Zubereitung:

Porree putzen, waschen, in Ringe schneiden. Hackfleisch im heißen Öl krümelig braten. Zwiebelwürfel zufügen, kurz mitbraten. Kräftig würzen. mit Brühe ablöschen. Porree und Reis zufügen. Zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Majoran waschen, trockentupfen, Blättchen fein hacken, unterrühren. Nach Wunsch mit Majoran garnieren. :Zusatz : Zubereitungszeit: : : ca. 30 Minuten . :Pro Person ca. : 630 kcal :Pro Person ca. : 2650 kJoule

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Hackfleisch-Reis-Pfanne werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Hackfleisch-Reis-Pfanne Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Hackfleisch-Reis-Pfanne erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.