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Gefülltes Zucchinischnitzel mit Kartoffelsalat und Quark-Joghurtcreme

         
Bild: Gefülltes Zucchinischnitzel mit Kartoffelsalat und Quark-Joghurtcreme - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.19 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.04 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.64 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 2 Portionen:

1    Zucchini ca. 0.34 € ca. 0.80 € ca. 0.80 €
2 Scheibe(n)   Gekochter Schinken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Quark ca. 0.08 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
2 EL   Joghurt ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
2 Scheibe(n)   Butterkäse ca. 0.35 € ca. 0.35 € ca. 0.35 €
1    Tomate ca. 0.32 € ca. 0.32 € ca. 0.32 €
0.25    Paprika ca. 0.22 € ca. 0.26 € ca. 0.26 €
6 Stück   Chicoréeblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25    Zwiebel - rot ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Schnittlauch ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
3    Kartoffeln ca. 0.54 € ca. 0.60 € ca. 1.01 €
1 TL   Senf ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1 TL   Meerrettich ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
125 ml   Brühe ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
0.5    Zitrone ca. 0.40 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
2 EL   Mehl ca. 0.02 € ca. 0.03 € ca. 0.04 €
6 EL   Semmelbrösel ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
   Basilikum ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
2 EL   Butterschmalz ca. 0.38 € ca. 0.31 € ca. 0.31 €
1 EL   Rapsöl - kalt gepresst ca. 0.02 € ca. 0.04 € ca. 0.18 €
1 EL   Weinessig ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
   Jodsalz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Kartoffeln säubern, kochen, schälen und etwas abkühlen lassen; in feine Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben.

Zucchini mit Küchenkrepp gut abreiben, vier ein Zentimeter starke Längsscheiben schneiden.

Tomaten abziehen, entkernen und in breite Filets schneiden.

Paprikaschoten entkernen, säubern und in feine Würfel schneiden.

Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.

Basilikum abzupfen.

Ei aufschlagen und verquirlen. Brühe erhitzen.

Die Chicoreeblätter säubern.

Quark, Joghurt und etwas Schnittlauch gut vermengen und mit Jodsalz und Pfeffer würzen.

Zwiebeln, Schnittlauch, etwas Senf und Meerrettich zu den Kartoffeln geben.

Mit Jodsalz und Pfeffer würzen, mit heißer Brühe übergießen und locker durchrühren.

Etwas Essig und Rapsöl hinzugeben, gut unterheben und den Salat ziehen lassen.

Zucchinischeiben mit Butterkäse belegen, Schinken und Basilikumblätter darauf geben, pfeffern, Tomatenfilets auflegen und mit Zucchinischeibe abdecken.

Das Ganze mehlieren und durch das Ei ziehen, in Semmelbrösel wenden und in heißem Butterschmalz beidseitig goldbraun ausbacken.

Schnitzel schräg halbieren.

Chicoreeblätter auf flachen Teller zur Seite anlegen, Quark- Joghurtcreme darauf anhäufeln.

Schnitzelstücke anlegen, Kartoffelsalat daneben anrichten, Zitronenscheibe auf das Schnitzel legen und mit Petersilie ausgarnieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gefülltes Zucchinischnitzel mit Kartoffelsalat und Quark-Joghurtcreme werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gefülltes Zucchinischnitzel mit Kartoffelsalat und Quark-Joghurtcreme Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gefülltes Zucchinischnitzel mit Kartoffelsalat und Quark-Joghurtcreme erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Butterkäse  *   Butterschmalz  *   Chicoree  *   Eier - Größe M  *   Essig - Weißweinessig  *   Hinterschinken - gekocht  *   Kartoffeln - mehlig  *   Klare Brühe - Pulver  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Meerrettich - Glas  *   Paprika - rot  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Quark - Speisequark mager  *   Rapsöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schnittlauch - frisch  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Senf - mittelscharf  *   Tomaten  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucchini - grün  *   Zwiebeln, rot

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Gemüse  *   Käse  *   Kräuter

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