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Fischsuppe mit Frühlingsgemüse
:© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 4 Portionen:
Zubereitung:
Rüebli schälen und Zucchetti rüsten. Beide Gemüse in feine Streifen schneiden.
Zwiebel und Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Im Öl hellgelb dünsten. Gemüsestreifen und Erbsen beifügen und kurz mitdünsten. Mit Fischfond und Sherry ablöschen. Von der Petersilie die Stiele abzupfen und nur diese dazugeben; die Blättchen werden für die Garnitur verwendet.
Die Suppe auf mittlerem Feuer zugedeckt etwa zehn Minuten leise kochen lassen, bis die Gemüse knackig weich sind. Dann die Petersilienstiele entfernen.
Inzwischen Tomaten je nach Größe halbieren oder vierteln. Fischfilets und Crevetten unter kaltem Wasser spülen und abtropfen lassen. Fisch in etwa zwei cm große Stücke schneiden.
Kurz vor dem Servieren die Suppe mit Safran, Pastis und Zitronenschale parfümieren. Nochmals aufkochen und einige Minuten kochen lassen. Dann erst Tomaten, Fisch und Crevetten beifügen und die Suppe kurz vor dem Siedepunkt während acht bis zehn Minuten ziehen lassen, bis Fisch und Crevetten gar sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilienblättchen bestreuen.
Dazu knuspriges Ruchbrot servieren.
Für den Kleinhaushalt Zwei Personen: Zutaten halbieren.
Eine Person: Zutaten vierteln. Die Fischsuppe wird aber aromatischer, wenn sie in grösserer Menge gekocht wird, deshalb evtl. zweite Portion sofort nach dem Kochen auskühlen lassen und am nächsten Tag genießen.
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Fischsuppe mit Frühlingsgemüse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Fischsuppe mit Frühlingsgemüse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Fischsuppe mit Frühlingsgemüse erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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