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Scaloppine al limone - Zitronenschnitzel

         
Bild: Scaloppine al limone - Zitronenschnitzel - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 39.90 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 40.50 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 40.42 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

8 kl.   Kalbsschnitzel - á 80g ca. 33.24 € ca. 33.24 € ca. 33.24 €
1    Zitrone - unbehandelt - den Saft und die abgeriebene Schale davon ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
6 EL   Olivenöl ca. 0.81 € ca. 0.83 € ca. 0.57 €
1 kg   Blattspinat ca. 1.99 € ca. 1.99 € ca. 1.99 €
2 EL   Pinienkerne ca. 1.10 € ca. 1.10 € ca. 1.10 €
30 g   Parmesankäse ca. 0.54 € ca. 0.86 € ca. 0.86 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
50 g   Butter ca. 0.40 € ca. 0.36 € ca. 0.50 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
4 EL   Wermut ca. 0.94 € ca. 0.94 € ca. 0.94 €
   Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Rosmarin, gemahlen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

1. Schnitzel waschen und trockentupfen. Zitronenschale, -saft und 2 Esslöffel Olivenöl verrühren. Über die Schnitzel gießen. Abgedeckt ca. 30 Minuten marinieren. 2. Spinat gründlich waschen und putzen. Tropfnass in einen großen Topf geben. Abgedeckt bei mittlerer Hitze 5-10 Minuten zusammenfallen lassen, dabei ab und zu umrühren. 3. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, Parmesankäse raspeln. Knoblauchzehen abziehen, in Scheiben schneiden.

4. Spinat auf ein Sieb geben, gut abtropfen lassen. Gut die Hälfte Butter und 1/3 Öl (bei 4 Personen) erhitzen. Knoblauch kurz darin andünsten. Spinat zugeben, ca. 10 Minuten dünsten. 5. Schnitzel aus der Marinade nehmen, Marinade aufbewahren, trockentupfen. Schnitzel im restlichen heißen Öl von jeder Seite 2 Minuten anbraten. Salzen und pfeffern. Aus der Pfanne nehmen. 6. Marinade und Wermut ins Bratfett geben, aufkochen lassen. Restliche Butter unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Schnitzel wieder hineingeben, erhitzen. 7. Spinat mit Salz, Pfeffer und Rosmarin würzen. Mit Pinienkernen und Parmesankäse bestreuen. Schnitzel und Spinat anrichten. Nach Wunsch mit Zitronenscheiben und -schale garnieren.

Dazu frisches italienisches Weißbrot.

:Pro Person ca. : 590 kcal :Eiweiß : 42 Gramm :Fett : 39 Gramm :Kohlenhydrate : 5 Gramm :Zubereitungsz. : ca. 45 Minuten

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Scaloppine al limone - Zitronenschnitzel werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Scaloppine al limone - Zitronenschnitzel Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Scaloppine al limone - Zitronenschnitzel erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Butter  *   Kalbsschnitzel  *   Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Parmesan am Stück Parmigiano Reggiano  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pinienkerne  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Wermut - Noilly Prat  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Gemüse  *   Italien  *   Kalb  *   Nuss

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