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Rezept: Bohnensalat mit Ingwer

Bild: Bohnensalat mit Ingwer - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.38 Sterne von 16 Besuchern
Kosten Rezept: 2.02 €        Kosten Portion: 0.51 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 2.06 €       Demeter 2.06 €       

Zutaten für 4 Portionen:

15 gfrische Ingwerwurzelca. 0.10 €
300 ggrüne Bohnenca. 1.20 €
Salzca. 0.00 €
2 ELdunkler Reisessigca. 0.38 €
2 ELdunkles Sesamölca. 0.35 €

Zubereitung:

Ingwer schälen, fein hacken und mit 50 ml kochendem Wasser überbrühen. 15 Minuten ziehen lassen.

Die Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser 10 bis 12 Minuten garen, kurz abschrecken und gründlich abtropfen lassen. Ingwersud mit Reisessig, Sesamöl und Salz verrühren. Die Bohnen damit mischen und auf einem Teller anrichten.


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(*) Für diese Version von Bohnensalat mit Ingwer werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Reisessig  *   Ingwer - frisch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sesamöl  *   Stangenbohnen


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