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Rezept: Zanderfrikassee

Bild: Zanderfrikassee - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.17 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 33.65 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >35.08 €       Demeter  >35.08 €       

Zutaten für 4 Portionen:

800 gZanderfiletca. 27.92 €
0.5 kgGrüner Spargelca. 3.99 €
100 gSchalottenca. 0.10 €
200 mlWeißwein - trockenca. 0.71 €
0.25 lSchlagrahmca. 1.36 €
1 B. Kerbel 
2 ELCrème fraîcheca. 0.11 €
Butter 
Salzca. 0.00 €
weißer Pfeffer 
Zitronensaft 

Zubereitung:

Den Spargel am unteren Drittel schälen und die holzigen Teile entfernen. Die Spargelstangen in mundgerechte Stücke teilen.

Den Kerbel fein hacken.

Die Zanderfilets entgräten und ebenfalls in Stücke schneiden. Mit wenig Zitronensaft beträufeln. Mit Salz und weißem Pfeffer würzen.

Wasser mit etwas Salz, 1 TL Zucker und einem Stück Butter aufkochen. Die Spargelstücke hineingeben und bissfest kochen. Das dauert je nach Größe der Stücke vier bis sieben Minuten .

Die Schalotten fein hacken und in etwas Butter andünsten. Mit 2 dl Weißwein ablöschen. Einkochen lassen. 2 dl Schlagrahm dazugießen. Mit Salz würzen. Nochmals etwas einkochen lassen.

Die Fischstücke in die Sauce legen und bei milder Hitze drei Minuten garen lassen. Die Creme fraiche untermengen. Einmal aufkochen. Die Spargelstücke dazugeben. Den Kerbel darüberstreuen.

Das restliche Obers steif schlagen und unter das Frikassee heben.


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(*) Für diese Version von Zanderfrikassee werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Crème fraîche  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kerbel - frisch  *   Pfeffer weiß - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Schlagsahne  *   Spargel - grün  *   Zander (Filets)  *   Zitronensaft


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