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Vietnamesische Glücksrollen

         
Bild: Vietnamesische Glücksrollen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.85 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.87 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.91 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

24 Blatt   Reispapier ca. 2.46 € ca. 2.46 € ca. 2.46 €
50 g   Glas - oder Reisnudeln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Kopfsalat ca. 1.49 € ca. 1.49 € ca. 1.49 €
1 Bund   frische Minze ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
1 Bund   frisches Basilikum ca. 0.55 € ca. 0.55 € ca. 0.55 €
1 Bund   Schnittlauch ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
150 g   Bohnensprossen ca. 0.74 € ca. 0.74 € ca. 0.74 €
1    Salatgurke ca. 0.95 € ca. 0.95 € ca. 0.95 €
1    Zwiebel ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
350 g   Schweinefilet ca. 3.50 € ca. 3.50 € ca. 3.50 €
0.5 TL   Stärke ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Öl ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €
1 TL   Sesamöl ca. 0.19 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
1 TL   feingehackter Ingwer ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
1 TL   Knoblauch - fein gehackt ca. 0.03 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
1 EL   Sojasauce ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1 EL   Sherry ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
1 EL   Fischsauce ca. 0.22 € ca. 0.22 € ca. 0.22 €
   Zitronengras ca. 0.56 € ca. 0.56 € ca. 0.56 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
0.5 TL   Fünfgewürzpulver ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Zucker ca. 0.02 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
Für den Dip:
6 EL   Hoisin-Sauce ca. 1.35 € ca. 1.35 € ca. 1.35 €
2 EL   Röstzwiebeln ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
4 EL   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Reispapierblätter jeweils paarweise aufeinander legen, weil sie sonst leicht reißen. Mit Wasser einsprühen und weichen lassen. Falls sie nicht gleich weiterverarbeitet werden, unbedingt mit feuchten Tüchern bedecken; sie dürfen auf keinen Fall eintrocknen!

Glasnudeln mit kochendem Wasser überbrühen und ebenfalls einweichen.

Salat, Kräuter und Bohnensprossen waschen. Die Gurke schälen, längs halbieren, entkernen. Das Gurkenfleisch in streichholzgroße Streifen hobeln. Zwiebel in hauchdünne Ringe hobeln.

Das Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben, diese längs in Streifen schneiden, mit Stärke einreiben.

Öl erhitzen, das Fleisch unter ständigem Rühren anbraten, dabei sofort Ingwer, Knoblauch und Zwiebelringe hinzufügen. Die abgetropften, wenn nötig mit einer Schere gekürzten Glasnudeln dazugeben. Alles auf starkem Feuer braten und dabei mischen. Mit den Gewürzen kräftig abschmecken und abkühlen lassen.

Auf jedes Reispapierpaar ein großes oder zwei kleinere Salatblätter legen. Einige Kräuter, Bohnenkeime, Gurkenstreifen darauf betten und ein wenig von der Fleisch-Nudel-Füllung obenauf setzen. Zum Aufrollen zuerst die beiden Seiten über die Füllung klappen, dann von dem Ende her, auf dem die Füllung liegt, aufrollen. Das feuchte Reispapier haftet gut aneinander. Die Rollen werden am besten mit der Nahtstelle nach unten aufbewahrt.

Die auf beiden Seiten geschlossenen Rollen zum Servieren schräg (!) aufschneiden und mit den restlichen Salatblättern, Kräutern und Gurkenstreifen auf einer Platte anrichten - die Schnittflächen immer nach derselben Seite gedreht.

Dazu gibt es als Dip die mit Wasser vermischte Hoisinsauce, mit Röstzwiebeln (Fertigprodukt) bestreut.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Vietnamesische Glücksrollen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Vietnamesische Glücksrollen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Vietnamesische Glücksrollen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Fünf-Gewürze-Pulver  *   Fischsauce - asiatisch  *   Hoisin-Sauce - Asia  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Kopfsalat  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Röstzwiebeln  *   Reisnudeln  *   Reispapier  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlangengurken (Salatgurken)  *   Schnittlauch - frisch  *   Schweinefilet  *   Sesamöl  *   Sojabohnenkeime / Sojasprossen  *   Sojasauce - dunkel  *   Spanischer Sherry, Medium Dry, 15% Vol.  *   Speisestärke  *   Wasser  *   Zitronengras - frisch  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Asien  *   Mehlspeisen  *   Nudeln  *   Vietnam

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