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Rezept: Überbackener Weihnachtshecht

Bild: Ãœberbackener Weihnachtshecht - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.11 Sterne von 19 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.31 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >3.46 €       Demeter  >3.6 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 Hecht (2 kg) 
150 gRäucherlachsschnitzel 
4 Scheibe(n)Speck, durchwachsen 
50 gSpeck - durchwachsenca. 0.50 €
4 ELRahmfrischkäse 
2 ELKäse: geraspelt 
1 Ei: verquirlt 
2 Scheibe(n)Toast 
1 Zitrone: Saftca. 0.79 €
4 Paprikaschoten, bunt 
3 Zwiebeln: gepellt 
250 gTomatenca. 0.85 €
2 Äpfelca. 0.43 €
1 BundPetersilieca. 0.73 €
1 BundSchnittlauchca. 0.36 €
0.5 Tasse(n)Weißwein 
1 Tasse(n)Wasser, heißca. 0.00 €
3 ELButterca. 0.24 €
1 Msp.Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
1 TLZuckerca. 0.01 €

Zubereitung:

Den ausgenommenen Hecht gründlich säubern, entschuppen und Kiemen entfernen. Kalt abspülen, Flossen stutzen und abtropfen lassen. Fisch auf die Bauchseite legen. Rücken vom Kopfansatz zur Rückenflosse bis hinunter auf die Hauptgräte einschneiden. mit zweitem parallel geführtem Schnitt die über der Wirbelsäule stehende Grätenleiste freilegen und mit einer Schere entfernen. Den Fisch innen und außen mit Zitronensaft säuern und salzen. Äpfel, Gemüse und Kräuter kalt spülen. Äpfel halbieren und Kerngehäuse entfernen. Backblech mit Öl einreiben. Grob gezupfte Petersilie in die Bauchhöhle füllen. Äpfel nach Form des Fisches auf das Backblech legen. Hecht mit geöffnetem Bauch aufsetzen. Für die Füllung das Ei, Lachsschnitzel, Toastbrot und die Hälfte des Frischkäses im Mixer pürieren. Gehackten Schnittlauch unterrühren. Diese Füllung in den geöffneten Hechtrücken füllen. Hecht mit Öl bepinseln. Speckstreifen und Butterflocken auflegen. Backofen auf 200oC vorheizen. Tomaten und Zwiebeln in Scheiben, Paprika in Ringe schneiden und um den Fisch verteilen. Dann salzen und pfeffern. Auf mittlerer Schiene 5 Minuten bei 200oC, anschließend 15-20 Minuten bei 175oC bräunen und garen. Den restlichen Frischkäse im heißen Wasser mit dem Wein, Salz und Zucker gut verrühren. 8 Minuten vor Beendigung der Garzeit auf dem Blech verteilen und den Hecht mit dem geriebenen Käse bestreuen. Den Saucensud nicht andicken. Fisch auf dem Blech servieren.


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(*) Für diese Version von Überbackener Weihnachtshecht werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Äpfel  *   Butter  *   Frischkäse - Doppelrahm - natur  *   geräucherter Bauchspeck  *   Hecht  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sandwichtoast - Weizen  *   Schnittlauch - frisch  *   Tomaten  *   Wasser  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln


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