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Rezept: Sizilianische Makkaroni

Bild: Sizilianische Makkaroni - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.45 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.66 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >4.74 €       Demeter  >4.87 €       

Zutaten für 4 Portionen:

6 ELOlivenöl,ca. 0.77 €
1 Zwiebel (gehackt),ca. 0.05 €
1 Knoblauchzehe - gepresstca. 0.04 €
0.5 gelbe Paprika (Würfel), 
2 Lorbeerblätter, 
4 geschälte Tomaten (Würfel) - oder 
1 Dose(n)Pelati (geschälte Tomaten - aus der Dose),ca. 0.85 €
8 schwarze Oliven, 
3 Sardellenfilets - fein gehackt 
1 TLOregano, 
1 TLBasilikum,ca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
100 gParmesankäse - geriebenca. 2.48 €
250 gMakkaronica. 0.50 €

Zubereitung:

4 EL Öl erwärmen, Zwiebel, Knoblauch, Paprikawürfel und Lorbeerblätter darin einige Minuten dämpfen. Tomatenwürfel, Oliven, Sardellen und die Kräuter beigeben. Mit Salz und Pfeffer würzen, köcheln lassen.

In der Zwischenzeit die Makkaroni in Salzwasser unter Beigabe von 2 EL Olivenöl al dente kochen. Wenn die Teigwaren gekocht sind, zur Sauce geben, alles gut vermischen. Eventuell noch mit etwas Pfeffer aus der Mühle nachwürzen.

Mit Parmesankäse bestreut sofort servieren.


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(*) Für diese Version von Sizilianische Makkaroni werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Knoblauch  *   Lorbeerblätter  *   Nudeln - Makkaroni  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Parmesan, gerieben  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sardellenfilets (Anchovis) in Öl  *   Tomaten - geschält, ganz  *   Zwiebeln


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