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Salatsuppe mit Sauerampferöl

         
Bild: Salatsuppe mit Sauerampferöl - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.89 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.93 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 17.04 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

15 g   Getrocknete Morcheln ca. 10.04 € ca. 10.04 € ca. 10.04 €
5    Blätter Sauerampfer ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Kaltgepreßtes Olivenöl ca. 0.27 € ca. 0.28 € ca. 0.19 €
75 g   Schalotten ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
75 g   Butter ca. 0.60 € ca. 0.54 € ca. 0.75 €
50 g   Mehl ca. 0.03 € ca. 0.04 € ca. 0.07 €
50 ml   Trockener Wermut ca. 0.79 € ca. 0.79 € ca. 0.79 €
100 ml   Weißwein - trocken ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
400 ml   Milch - lauwarm ca. 0.38 € ca. 0.46 € ca. 0.42 €
400 ml   Gemüsefond ca. 1.99 € ca. 1.99 € ca. 1.99 €
300 g   Fester Kopfsalat ca. 1.79 € ca. 1.79 € ca. 1.79 €
1 Bund   Kerbel ca. 0.55 € ca. 0.55 € ca. 0.55 €
   Salz und weißer Pfeffer - aus der Mühle ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €

Zubereitung:

Morcheln in einem Sieb kalt abspülen, in lauwarmem Wasser mindestens 1 Stunde einweichen. Sauerampfer waschen, Stiele entfernen, Blätter fein hacken. Mit dem Olivenöl mischen und etwas salzen. Zur Seite stellen.

Schalotten pellen und fein würfeln. 50 g Butter in einem Topf aufschäumen, Schalotten darin eine Minute unter Rühren leicht andünsten. Mehl darüberstreuen, kurz unterrühren und mit Wermut und Weißwein unter Rühren ablöschen. Milch und Gemüsefond unterrühren und zum Kochen bringen. Alles bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren im offenen Topf 30 Minuten sanft kochen.

Salat putzen, waschen und trockenschleudern. Kerbel von groben Stielen befreien. Beides grob hacken. Morcheln gut abtropfen lassen und hacken.

Restliche Butter in einer kleinen Pfanne erhitzen, die Morcheln darin etwa eine Minute bei mittlerer Hitze andünsten und mit Salz und Pfeffer würzen.

Suppe in einen Mixer geben, Salat und Kerbel dazugeben, alles sehr gleichmäßig pürieren. Suppe in einem Topf kurz aufkochen, salzen und pfeffern.

Suppe und Morcheln in 4 Schalen verteilen. Mit dem Sauerampferöl beträufelt servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Salatsuppe mit Sauerampferöl werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Salatsuppe mit Sauerampferöl Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Salatsuppe mit Sauerampferöl erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Fond - Gemüse  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kerbel - frisch  *   Kopfsalat  *   Milch fettarm 1,5%  *   Morcheln - getrocknet  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Salz und Pfeffer  *   Sauerampfer  *   Schalotten  *   Weizenmehl Type 405  *   Wermut - Noilly Prat

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Suppe  *   Vegetarisch

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