Rezept: Balkantopf
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 6 Portionen:
| 1 kg | Fischfilet - .B. Rotbarsch | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| Zitronensaft | ||
| 4 EL | edelsüßes Paprikapulver | ca. 0.90 € |
| 1 kg | Weinsauerkraut - Dose | ca. 0.41 € |
| 2 | Knoblauchzehen | ca. 0.08 € |
| 2 | Zwiebeln | ca. 0.09 € |
| 100 g | magerer Räucherspeck | ca. 1.00 € |
| 50 g | Butterschmalz | ca. 0.64 € |
| 1 EL | Zucker | ca. 0.03 € |
| 1 | Lorbeerblatt | ca. 0.38 € |
| 1 l | Wasser | ca. 0.01 € |
| 2 | Paprika - grün | ca. 1.75 € |
| 1 | Kartoffel | ca. 0.18 € |
| 3 EL | Tomatenmark | ca. 0.09 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| Kümmel - gemahlen | ca. 0.09 € | |
| 2 EL | Joghurt - 3,5% Fett | ca. 0.03 € |
| 1 EL | gehackter Dill | ca. 0.16 € |
Zubereitung:
Fischfilets kalt abbrausen, trockentupfen und grob würfeln. Mit Salz, Zitronensaft und Paprikapulver würzen, zugedeckt kalt stellen.
Sauerkraut grob hacken. Knoblauch abziehen, durchpressen. Zwiebeln abziehen und mit dem Speck würfeln. Zwiebeln und Speck in heißem Fett glasig braten. Zucker einstreuen und karamellisieren lassen.
Sauerkraut, Knoblauch, Lorbeer dazugeben, andünsten. Die Hälfte des Wassers angießen, zugedeckt bei mittlerer Hitze 40 Minuten köcheln.
Paprikaschoten waschen putzen und klein würfeln. Die Kartoffel waschen, schälen, fein reiben. Paprika und Kartoffel unter das Kraut rühren. Das restliche Wasser knapp zugießen und weitere 20 Minuten köcheln.
Fisch unterheben, 5 Minuten im Kraut ziehen lassen. Fischtopf mit Tomatenmark, Salz, Pfeffer, Kümmel abschmecken.
Den Balkantopf mit Joghurt und Dill garnieren.
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