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Kürbis-Variation

         
Bild: Kürbis-Variation - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.96 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 14.17 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.38 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

FÜR DIE SUPPE
300 g   Kürbisfruchtfleisch ca. 0.54 € ca. 0.60 € ca. 0.69 €
180 g   Zwiebel (fein geschnitten) ca. 0.17 € ca. 0.17 € ca. 0.48 €
80 g   Butter ca. 0.76 € ca. 0.57 € ca. 0.80 €
3 mittelgr.   Orangen (möglichst - unbehandelte Frücht ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Curry ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
1 Stück   frischer Ingwer - klein ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 l   Gemüsesuppe ca. 4.21 € ca. 9.21 € ca. 9.21 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Muskatnuss ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
   Five Spices-Gewürz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DIE KÜRBIS-TEMPURA
100 G KÜRBISFRUCHTFLEISCH
500 ml   Öl - zum Frittieren ca. 0.69 € ca. 1.99 € ca. 0.69 €
1 Pack.   Tempurateig (aus dem - Asiashop) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DEN GEFÜLLTEN MINIKÜRBIS
12    Minikürbisse (Mini- - Patissons) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Schalotten ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
2 EL   Wurzelgemüsewürfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Butter ca. 0.11 € ca. 0.09 € ca. 0.12 €
1 EL   Gehackte Kräuter (z. B. - Salbei, Rosmarin, Thymian) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Fein gehacktes - Tomatenfruchtfl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Paprikapulver ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.05 €
   Kümmel - gemahlen ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
   Aceto Balsamico - (Balsamessig) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DAS KÜRBIS-PÜREE
300 g   Kürbisfruchtfleisch ca. 0.54 € ca. 0.60 € ca. 0.69 €
45 ml   Fruchtiges Olivenöl ca. 0.60 € ca. 0.60 € ca. 0.29 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Kürbissuppe:
Für die Suppe Zwiebel in Butter andünsten. Kürbisfruchtfleisch dazugeben und langsam dünsten. Mit dem Curry nochmals kurz rösten lassen. Die Orangenschalen mit einem scharfen Messer dünn abschälen und in feine Streifen schneiden. Für die Garnitur beiseite stellen. Saft aus den Orangen pressen, die Suppe aufgießen, kurz verkochen lassen und mit der Gemüsesuppe auffüllen. 30 Minuten köcheln lassen, Gewürze beigeben und nochmals eine halbe Stunde köcheln lassen. Danach die Suppe mixen und durch ein Sieb streichen. Gefüllte Minikürbisse: Die Minikürbisse flach abschneiden, die Deckel schön abschneiden. Mit dem Parisienneausstecher die Kürbisse aushöhlen, das Fruchtfleisch fein hacken. Kürbisse einige Minuten in Salzwasser kochen, danach abschrecken und gut abtropfen lassen. In einer Pfanne Butter erhitzen, Schalotten und Gemüsewürfel mit dem Kürbisfleisch anschwitzen, Kräuter dazugeben, abschmecken und am Schluss die Tomaten beigeben. Solange schmoren lassen, bis die Flüssigkeit fast ganz verkocht ist. Nun diese Masse in die Kürbisse füllen, mit dem Deckel verschließen. Im Rohr etwa 20 Minuten bei 220 °C garen. Damit die Kürbisse nicht austrocknen kann man sie mit etwas Olivenöl beträufeln.

Kürbis-Tempura:
Für die Tempura den Teig gemäss Packungsanleitung herstellen (Beutelinhalt mit dem Wasser mischen). Gleichmäßig große, eher flache, Kürbisstücke durch den Teig ziehen und sofort in reichlich Öl schwimmend goldbraun frittieren.

Kürbis-Püree:
Für das Püree Kürbisstücke in Alufolie gewickelt im Ofen weich garen, dann mit dem Olivenöl mixen, durch ein Sieb streichen und leicht abschmecken.

Kürbis-Variationen auf einem großen Teller und in kleinen Suppenschalen dekorativ anrichten.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kürbis-Variation werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kürbis-Variation Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kürbis-Variation erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Curry  *   Essig - Balsamessig  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Ingwer - frisch  *   Kümmel - gemahlen  *   Kürbis - Hokkaido  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika edelsüß  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Zwiebeln

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