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Gefüllte Kalbsfilets mit Ziegenfrischkäse

         
Bild: Gefüllte Kalbsfilets mit Ziegenfrischkäse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 12.01 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 12.62 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 12.65 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

60 g   Schwarze Oliven ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €
150 g   Getrocknete Tomaten (in Öl, - abgetropft) ca. 1.49 € ca. 1.49 € ca. 1.49 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
0.5 Bund   Petersilie - glatt ca. 1.24 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
200 g   Ziegenfrischkäse ca. 2.65 € ca. 2.92 € ca. 2.92 €
   Salz, weißer Pfeffer (a. d. - Mühle) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
8    Kalbsmedaillons (a. d. - Mitte des Filets, à 70 ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zwiebel ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
400 g   Nicht zu große Zucchini ca. 0.68 € ca. 1.59 € ca. 1.59 €
1    Zitrone (unbehandelt) ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
1 Bund   Kerbel ca. 0.55 € ca. 0.55 € ca. 0.55 €
400 g   Tagliolini (dünne - Bandnudeln) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Butter ca. 0.11 € ca. 0.09 € ca. 0.12 €
2 EL   Öl ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €
50 g   Mittelalter Gouda (grob - geraspelt) ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
0.125 l   Kalbsfond (a. d. Glas) ca. 1.09 € ca. 1.09 € ca. 1.09 €
0.5 l   Schlagsahne ca. 2.73 € ca. 2.73 € ca. 2.73 €

Zubereitung:

1. Das Fruchtfleisch der Oliven vom Stein schneiden und fein hacken. 50 g getrocknete Tomaten fein würfeln. Gepellten Knoblauch und Petersilienblätter fein hacken. Gehackte Oliven, Tomatenwürfel, Knoblauch und Petersilie mit dem Ziegenfrischkäse mischen. Die Farce herzhaft mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Die Kalbsmedaillons zwischen Klarsichtfolie legen und 1/2 cm flach klopfen. In die Mitte jeder Fleischscheibe etwa 1 1/2 El Käsefarce setzen. Jede Scheibe wie eine Teigtasche zusammenklappen. Das Fleisch rund um die Farce etwas andrücken und leicht mit dem Messerrücken festklopfen. Dann die Ränder in halbrunde Form schneiden.

3. Die Zwiebel pellen und fein würfeln. Die Zucchini der Länge nach in hauchdünne, etwa 1 cm breite Streifen schneiden. Die restlichen getrockneten Tomaten in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Von der Zitrone die Schale fein abreiben und 1-2 El Saft auspressen. Die Kerbelblättchen von den Stielen zupfen. Einige Blättchen zum Garnieren beiseite legen, den Rest hacken. Die Nudeln nach Pakkungsanweisung in reichlich Salzwasser kochen, dann in einem Sieb abtropfen lassen.

4. Butter und Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Kalbsfilet- Taschen salzen und pfeffern und von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen, in eine feuerfeste Form legen und mit dem geraspelten Gouda bestreuen. Die Zwiebelwürfel im Bratfett glasig dünsten. Mit dem Fond ablöschen und auf die Hälfte einkochen lassen. Die Sahne dazugießen und cremig einkochen. Nudeln, Zucchinistreifen und Tomatenwürfel in die Sahnesauce geben, 3-5 Minuten leicht kochen lassen. Dann mit Zitronenschale, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt den gehackten Kerbel untermischen.

5. Die Kalbsfilet-Taschen unter dem vorgeheizten Backofengrill (oder dem Umluftgrill) auf der 2. Einschubleiste von unten 5-6 Minuten überbacken. Die Sahnenudeln auf vorgewärmten Portionstellern anrichten, je 2 gefüllte Kalbsfilets dazulegen und mit den beiseite gelegten Kerbelblättchen garnieren.

Zubereitungszeit: 75 min

Nährwerte pro Person: : Fett in g: 87, Kohlenhydrate in g: 79, kcal: 1315, kJ: 5512

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gefüllte Kalbsfilets mit Ziegenfrischkäse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gefüllte Kalbsfilets mit Ziegenfrischkäse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gefüllte Kalbsfilets mit Ziegenfrischkäse erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Fond - Kalb  *   Getrocknete Tomaten in Öl  *   Gouda - mittelalt  *   Kerbel - frisch  *   Knoblauch  *   Oliven schwarz, ohne Stein  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pflanzenöl  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Ziegen-Frischkäse  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucchini - grün  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Kalb  *   Käse

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