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Fleischbällchen Variationen

         
Bild: Fleischbällchen Variationen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.78 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.92 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.16 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

0.5    Brötchen - vom Vortag ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
   Milch, zum Einweichen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3.5    Zwiebeln ca. 0.17 € ca. 0.17 € ca. 0.46 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
   Olivenöl - zum Braten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
250 g   Schweinehackfleisch ca. 1.00 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
1 EL   Scharfer Senf ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
3 EL   Petersilie - frisch gehackt ca. 0.45 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
   Gerebelter Majoran ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Korianderkörner ca. 0.18 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
1 TL   Kreuzkümmel ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.19 €
0.5    Zimtstange ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
2 kl.   Getrocknete Chilischoten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Muskatnuss - frisch gerieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
750 g   Tomaten ca. 2.53 € ca. 2.53 € ca. 2.53 €
   Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 ml   Gemüsebrühe ca. 0.03 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
2 EL   geröstete Pinienkerne ca. 1.10 € ca. 1.10 € ca. 1.10 €
1 kl.   Lorbeerblatt ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.25 €
0.5 TL   Pfefferkörner ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
5    Pimentkörner ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Halbtrockener Sherry ca. 0.11 € ca. 0.11 € ca. 0.11 €
1 Spritzer   Sherryessig ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Stück   Unbehandelte Zitronenschale ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

Zubereitung:

1. Das Brötchen in Milch einweichen, kräftig ausdrücken und zerkleinern.

2. 1/2 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel in 1 EL Öl glasig anschwitzen. Mit dem Hackfleisch, dem Ei, dem Senf, dem Brötchen, der Petersilie, dem gehacktem Knoblauch und 1 Prise Majoran gut mischen, salzen und pfeffern. Für die Gewürzmischung Koriander, Kreuzkümmel, 1/4 Zimtstange und 2 Chilischoten grob zerkleinern und in eine Gewürzmühle füllen. Die Hackfleischmasse damit würzen und etwas Muskat darüber geben.

3. Aus einer Hälfte der Hackmasse mit nassen Händen kleine Würstchen formen, aus der anderen Hälfte kleine Bällchen in Nussgrösse.

4. Die Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne 1 EL Olivenöl mit der restlichen Zimtstange erhitzen und die Tomatenwürfel darin anschwitzen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen, 50 ml Brühe angießen, kurz etwas einköcheln lassen und 2 EL Olivenöl hinzufügen. Auf einer Platte verteilen und die Pinienkerne darüber streuen.

5. Die restlichen 3 Zwiebeln schälen und längs in Streifen schneiden. In 2 EL Olivenöl glasig anschwitzen, die übrige Brühe und 2 EL Olivenöl hinzufügen. 1 Prise Zucker, Lorbeerblatt, restliche Chilischote, Pfefferkörner, Pimentkörner und die restliche ungeschälte Knoblauchzehe hinzufügen und das Ganze etwa 15 Minuten köcheln lassen. Mit Sherry und Sherryessig abschmecken und die Zitronenschale hinzufügen.

6. Die vorgeformten Würstchen in einer tiefen Pfanne in etwas Öl bei milder Hitze von beiden Seiten bräunen und mit den Zwiebeln auf einer tiefen Platte anrichten. In die Pfanne 2 cm hoch Öl füllen und die Bällchen darin rundherum goldbraun frittieren. Auf den Tomaten anrichten.

Mein Tipp für dieses Rezept:

Es ist wichtig, dass der Sherryessig erst beim abschließenden Abschmecken ins Zwiebelgemüse gegeben wird. Der Garvorgang würde sich durch den Essig erheblich verlängern.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Fleischbällchen Variationen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Fleischbällchen Variationen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Fleischbällchen Variationen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

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