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Reismehl-Fadennudeln mit Rindfleischspießen(banh hoi bo lu

         
Bild: Reismehl-Fadennudeln mit Rindfleischspiessen(banh hoi bo lu - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 27.09 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 27.29 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 27.46 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

800 g   Rinderfilet ca. 23.92 € ca. 23.92 € ca. 23.92 €
400 g   Reismehl-Fadennudeln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 l   Wasser - bis Hälfte mehr ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1 TL   Öl - (1) ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.01 €
2 gr.   Zwiebeln ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.42 €
1    Salatkopf ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
100 g   Frische Sojakeime ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
1 Bund   Pfefferminz ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
2    Möhren ca. 0.19 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
1    Salatgurke ca. 0.95 € ca. 0.95 € ca. 0.95 €
1 Dose(n)   Eingelegte Schalotten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für die Marinade
1 TL   Knoblauchzehe - zerdrückt ca. 0.03 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
2 EL   Pflanzenöl - (2) ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €
3 EL   Sojasauce ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
6 EL   Nuoc-mam-Sauce - pur ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Glutamat ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 TL   Zitronengras - gemörsert ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Fünf-Parfüm-Gewürz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Zucker ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
0.5 TL   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
4 EL   Speisestärke ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
4 TL   Öl - zum Dämpfen ca. 0.03 € ca. 0.08 € ca. 0.03 €
Für die Sauce:
1 TL   Knoblauchzehe - erdrückte ca. 0.03 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
1 TL   Frischer Zitronensaft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Wasser - lauwarm ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Nuoc-mam-Sauce - verdünnt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Möhrenblumen - geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Rinderfilet kurz waschen, trockentupfen und in 4x8 cm große hauchdünne Scheibchen schneiden. Marinade aus den angegebenen Zutaten herstellen und die Filetscheiben ca. 1 Stunde darin ziehen lassen. Reismehl-Fadennudeln 1 Stunde in kaltem Wasser einweichen. Wasser im Topf erhitzen, Reismehl-Fadennudeln hinzufügen und kochen, bis sie weich sind (ca. 10 Minuten ). Danach durch ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken. Öl (1) auf einen Teller gießen, einen Teil der Reismehl-Fadennudeln dari wälzen. Nudeln mit dem Teller im Topf zugedeckt ca. 15 Minuten dämpfen lassen. In der Zwischenzeit die großen Zwiebeln schälen, in ca 1 cm dicke und 4 cm lange Stücke schneiden. Salatkopf verlesen, waschen und abtropfen lassen. Pfefferminz-Zweige kurz waschen und trockentupfen. Salatgurke waschen, in längliche Stücke und danach in dünne Streifen schneiden. Karotten, putzen, waschen und zu Blumen schneiden. Schalotten aus der Dose herausnehmen und abtropfen lassen. Rinderfiletscheibchen aus der Marinade nehmen, trockentupfen, mit Zwiebelstücken zusammengerollt jeweils 7 auf einen Spieß stecken. Jede Seite 5 Minuten grillen (am Besten auf Holzkohle); je nach Geschmack kann man die Grillzeit verkürzen oder verlängern. Man sollte zunächst nur sechs Spieße grillen und diese dann auch sofort servieren. Die restlichen sechs Spieße sollten erst anschließend gegrillt werden. Für die Sauce die angegebenen Zutaten miteinander vermischen und, mit einem Teil der Karottenblumen garniert, in das Saucenschüsselchen gießen. Anrichten: Das Saucenschüsselchen in die Mitte des großen Tellers stellen. Links und rechts davon Salatblätter anordnen und die Filet-Spieße darauflegen. Reismehl-Fadennudeln auf die eine Seite des Saucenschüsselchens geben. Sojakeime, Pfefferminz-Zweige, Karottenblumen, Gurkenstreifen und eingelegte Schalotten als Garnierung hinzufügen. Essen: Die Filet-Röllchen von den Spießen zupfen und zusammen mit den Nudeln in Salatblätter wickeln. Mit den Fingern alles in das Saucenschüsselchen tunken und stückchenweise abbeissen. Wer geschickt ist, sollte die Filet-Röllchen stilecht mit Stäbchen essen. Bei dieser Vorspeise sollte man unbedingt eine Pause einlegen. Die restlichen Filet-Spieße werden n"mlich erst dann gegrillt, wenn die erste H"lfte verspeist ist. Das Fleisch erhält durch die längere Marinierzeit einen noch intensiveren Geschmack. Der Vietnamese kennt für geruhsames Essen ein passendes Sprichwort: Wer zu schnell isst dem dringt Krankheit durch den Mund. Es kommen dann nur böse Worte über seine Lippen und bringen Unglück. Getränke: Kräutertee Tips: Falls noch Reismehl-Fadennudeln übrig bleiben sollten, können sie im geschlossenen Topf aufbewahrt werden. Vor dem Essen muss man sie abermals dämpfen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Reismehl-Fadennudeln mit Rindfleischspießen(banh hoi bo lu werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Reismehl-Fadennudeln mit Rindfleischspießen(banh hoi bo lu Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Reismehl-Fadennudeln mit Rindfleischspießen(banh hoi bo lu erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Fünf-Gewürze-Pulver  *   Glutamat  *   Knoblauch  *   Möhren - Karotten  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Nuoc-Mam-Sauce  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Rinderfilet  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlangengurken (Salatgurken)  *   Sojabohnenkeime / Sojasprossen  *   Sojasauce - dunkel  *   Speisestärke  *   Wasser  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zitronengras - frisch  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Asien  *   Fleisch  *   Salat  *   Teigware  *   Vietnam

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