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Kalte Lachsforelle mit Kräutern

         
Bild: Kalte Lachsforelle mit Kräutern - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.24 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.90 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.48 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1    850 g Lachsforelle, - küchenfertig ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DEN SUD
750 ml   Wasser ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1    Schalotte ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1    Staudensellerie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Karotte ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
4 Zweig(e)   Petersilie ca. 0.49 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
1    Lorbeerblatt ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.25 €
10    schwarze Pfefferkörner ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Salz ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
2 Scheibe(n)   Unbeh. Zitrone - dicke ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
ZUM GARNIEREN
200 g   Tomaten ca. 0.68 € ca. 0.68 € ca. 0.68 €
2    Frühlingszwiebeln ODER - Lauch wiebeln ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
3 EL   Zitronensaft ca. 0.11 € ca. 0.11 € ca. 0.11 €
4 EL   Olivenöl ca. 0.64 € ca. 0.64 € ca. 0.31 €
3 EL   Kräuter, gemischt - gehackt .B. Kerbel, Estragon, Dill, glatte Petersilie, Schnittlauch ca. 0.48 € ca. 0.48 € ca. 0.48 €
1    Limette ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.19 €

Zubereitung:

Für den Sud Wasser in einen Topf geben. Schalotte abziehen. Petersilienstengel putzen und waschen. Beide Zutaten sowie Sellerie, Möhre, Lorbeer, Pfefferkörner, Salz und Zitronenscheiben in das Wasser geben, zum Kochen bringen und nach etwa 30 Minuten den Topf von der Kochstelle nehmen. Lachsforelle unter fließendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen, in den Fischsud legen und etwa 17 Minuten darin ziehen lassen. Tomaten kurze Zeit in kochendes Wasser legen, aber nicht kochen lassen, in kaltem Wasser abschrecken, häuten, die Stengelansätze herausschneiden und die Tomaten in Würfel schneiden. Zwiebeln waschen, den weißen Teil abschneiden, längs halbieren, das Lauchgrün in feine Ringe schneiden, mit den Tomatenwürfeln vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. 1/3 des Zitronensafts und Olivenöl hinzufügen und vorsichtig mit den Zwiebeln und den Tomaten vermengen. Den garen Fisch aus dem Sud nehmen, abkühlen lassen, die Haut entfernen und den Fisch filieren. Die Filets auf Tellern anrichten, mit dem restlichen Zitronensaft beträufeln und mit dem vorbereiteten Gemüse umlegen. Kräuter darüberstreuen. Limette waschen, in dünne Scheiben schneiden und auf den Fisch und das Gemüse legen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kalte Lachsforelle mit Kräutern werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kalte Lachsforelle mit Kräutern Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kalte Lachsforelle mit Kräutern erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Frühlingszwiebeln  *   Gewürzkräutermischung - frisch  *   Lachsforelle - ganz  *   Limette  *   Lorbeerblätter  *   Möhren - Karotten  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Staudensellerie  *   Tomaten  *   Wasser  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zitronensaft

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Deutschland  *   Fisch  *   Kalt  *   Kräuter  *   Tomate

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