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Bulgur-Fleisch-Klößchen - Kibbeh Mischwye

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Bild: Bulgur-Fleisch-Klößchen - Kibbeh Mischwye - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept: ~11.50 €
Kosten Portion: ~2.88 €
Kosten Rezept: ~14.23 €
Kosten Portion: ~3.56 €
Kosten Rezept: ~11.90 €
Kosten Portion: ~2.98 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

FÜLLUNG
50 g   Walnusskerne ca. 0.65 € ca. 0.85 € ca. 0.85 €
250 g   Lammfleisch; oder - Rindfleisch, mager ca. 2.25 € ca. 2.25 € ca. 2.25 €
2 mittelgr.   Zwiebeln ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.27 €
2 EL   Butterschmalz - oder Ghee ca. 0.38 € ca. 0.31 € ca. 0.31 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
0.5 TL   Chilipulver ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.06 €
0.5 TL   Zimt - gemahlen ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.08 €
0.5 TL   Pimentpulver ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
0.5 TL   Kreuzkümmel - gemahlen ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
25 g   Pinienkerne ca. 1.14 € ca. 1.14 € ca. 1.14 €
KLÖSSCHEN
250 g   Feines Bulgur ca. 0.62 € ca. 0.62 € ca. 0.62 €
500 g   Lammfleisch; oder - Rindfleisch, mager ca. 4.49 € ca. 4.49 € ca. 4.49 €
1    Zwiebel - klein ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 TL   Paprikapulver edelsüß ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.07 €
1 l   Pflanzenöl; zum Fritieren ca. 1.39 € ca. 3.99 € ca. 1.39 €

Zubereitung:

Für die Füllung die Walnusskerne grob hacken. Das Fleisch kalt abspülen, trockentupfen und in etwa 1/2 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln schälen, fein würfeln. Ghee oder Schmalz in einer großen Pfanne erhitzen und das Fleisch bei großer Hitze so lange anbraten, bis alle Flüssigkeit verdampft ist. Zwiebeln hinzufügen und unter Rühren glasig braten. Salz, Gewürze, Walnuss- und Pinienkerne dazugeben, noch kurz mit anbraten, dann die Füllung beiseite stellen.

Für die Klößchen das Bulgur mit reichlich Wasser bedecken, umrühren, Wasser abgießen. Diesen Vorgang zweimal wiederholen. Dann Bulgur in einem Sieb gut abtropfen lassen. Das Fleisch in kleine Stücke schneiden. Zwiebel schälen und klein würfeln.

Fleisch und Zwiebel durch die feinste Scheibe des Fleischwolfs drehen. Bulgur gut auspressen, mit dem Fleisch vermischen. Salz, Pfeffer und Paprika dazugeben und alles noch zwei- bis dreimal durch den Fleischwolf drehen, bis das Fleisch sehr fein zerkleinert ist. Die Mischung mit den Händen gut durchkneten, so dass sich alles gut verbindet.

Eine Schüssel mit kaltem Wasser bereitstellen. Den Bulgur- Fleischteig in 24 (bezogen auf 4 Portionen) Teile teilen. Aus jedem Teil mit angefeuchteten Händen ein eiförmiges Klößchen formen.

In jedes Klößchen von einem Ende aus mit dem Daumen eine Öffnung drücken. Dafür das Klößchen am besten in die linke Hand nehmen und zwischen Daumen und Zeigefinger der rechten Hand diese Öffnung vergrössern, je dünner die Teigschicht dabei wird, umso besser. aber Vorsicht, sie darf in keinem Fall reissen! Einen Teil der Füllung in jedes Klößchen geben, die Öffnung mit feuchten Händen gut verschließen. Die Enden der eiförmigen Klößchen zu Spitzen formen. Backofen auf 75°C vorheizen.

Öl in einer hohen schweren Pfanne erhitzen, bis an einem hineingehaltenen Holzstäbchen Bläschen emporsteigen. Dann die Temperatur auf mittlere Hitze herunterschalten. Die Klößchen portionsweise unter Wenden in etwa 3-4 Minuten braun und knusprig frittieren. Auf Küchenpapier entfetten, im Backofen (Umluft 50°C) bis zum Servieren warmhalten.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Bulgur-Fleisch-Klößchen - Kibbeh Mischwye werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Bulgur-Fleisch-Klößchen - Kibbeh Mischwye Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Bulgur-Fleisch-Klößchen - Kibbeh Mischwye erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bulgur  *   Butterschmalz  *   Chili - gemahlen  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Lammfleisch allgemein  *   Paprika edelsüß  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Pflanzenöl  *   Piment - gemahlen  *   Pinienkerne  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Walnusskerne  *   Zimt - gemahlen  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Frittieren  *   Lamm  *   Syrien  *   Walnuss

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