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Zucchini-Gratin mit Hähnchenbrust
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© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 4 Portionen:
Zubereitung:
Hähnchenbrust pfeffern und im Butterschmalz von beiden Seiten jeweils etwa 5 Minuten braten.
Zucchini waschen, trockenreiben und in 4-5mm dicke Scheiben schneiden. In der Hälfte des Öls in einer beschichteten Pfanne braten, bis sie leicht bräunen, salzen.
Die Eier verrühren, salzen, pfeffern, im übrigen Olivenöl in einer Pfanne ein Rührei braten. Tartelettförmchen (Anzahl=Servings) von etwa 10 cm Durchmesser fetten, Rührei darauf verteilen und die Zucchinischeiben dazwischenstecken. Käse überstreuen, unter dem Grill noch zwei Minuten übergrillen.
Hähnchenbrust aus der Pfanne nehmen, Bratensatz mit dem Saft der Hälfte der Zitronen ablöschen, Hähnchenbrust schräg in etwa 1cm dicke Scheiben schneiden und auf einem Teller anrichten. Fleisch mit der Zitronensauce beträufeln und mit grobem schwarzen Pfeffer übermahlen.
Zucchini-Rührei auf den Teller geben, neben der Hähnchenbrust anrichten und nach Belieben mit Basilikumblättchen und Zitronenspalten garnieren.
Als Getränk: Cidre
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Zucchini-Gratin mit Hähnchenbrust werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Zucchini-Gratin mit Hähnchenbrust Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Zucchini-Gratin mit Hähnchenbrust erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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