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Rezept: Wildreis-Salat mit Spargel, Lachs und Wachteleiern

Bild: Wildreis-Salat mit Spargel, Lachs und Wachteleiern - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.38 Sterne von 8 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.18 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >18.66 €       Demeter  >20.71 €       

Zutaten für 4 Portionen:

250 gSpargelca. 2.75 €
Salzca. 0.00 €
etwasZucker 
10 gButterca. 0.07 €
150 gWildreisca. 4.49 €
8 Wachteleierca. 1.66 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
1 TLDijonsenfca. 0.04 €
7 ELWeißweinessigca. 0.45 €
125 mlÖlca. 0.17 €
2 BundDillca. 1.98 €
200 gRäucherlachsca. 4.99 €

Zubereitung:

Spargelstangen waschen und sorgfältig schälen, dann in knapp 5 cm lange Stücke schneiden. Wasser mit Salz, Zucker und Butter zum Kochen bringen, Spargelabschnitte hineingeben und in 15 bis 20 Minuten garen. Mit einer Schaumkelle aus dem Topf nehmen und zur Seite stellen.

Wildreis in das Spargelwasser geben, zugedeckt in 40 bis 45 Minuten ausquellen lassen.,

Inzwischen die Wachteleier 10 Minuten kochen, mit kaltem Wasser abschrecken und pellen. Salz, Pfeffer, eine Prise Zucker, Senf und Essig in einer Schüssel verrühren, zuletzt das Öl untermischen, den feingehackten Dill dazugeben.

Reis in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abbrausen, abtropfen und abkühlen lassen.

Spargel und Reis mit der Salatsauce mischen und 15 Minuten durchziehen lassen. Dann anrichten und mit halbierten Wachteleiern und Lachsscheiben garnieren.


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(*) Für diese Version von Wildreis-Salat mit Spargel, Lachs und Wachteleiern werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Dill - frisch  *   Essig - Weißweinessig  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Räucherlachs Premium Salmo Salar  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - Dijon - scharf  *   Spargel  *   Wachteleier  *   Wildreis  *   Zucker - Raffinade


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Kalt Reis Salat Salate Spargel


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