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Rezept: Ukrainische Soljanka

Bild: Ukrainische Soljanka - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.10 Sterne von 10 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.72 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.82 €       Demeter  >2.2 €       

Zutaten für 1 Rezept:

200 gZwiebelnca. 0.19 €
100 gSpeckca. 0.48 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
100 gTomatenmarkca. 0.25 €
1 ELEdelsüß-Paprikaca. 0.22 €
500 gGemischtes Fleisch 
2 Saure Gurken 
1.5 lFleischbrüheca. 0.13 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
1 ELKapernca. 0.16 €
0.5 Zitroneca. 0.40 €
Dill, Petersilie 
3 ELSaure Sahne (evtl. mehr)ca. 0.15 €

Zubereitung:

Die fein gehackten Zwiebeln in den Speckwürfeln glasig braten. Geriebenen Knoblauch, Tomatenmark und Paprika sowie in dünne Streifen geschnittene Fleischstücke und die ebenso geschnittenen sauren Gurken hinzugeben und wenige Minuten dünsten. Die Fleischbrühe zugießen und die Suppe 5 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In eine Schüssel füllen, mit Kapern bestreuen, 2 bis 3 Zitronenscheiben einlegen. Gehackten Dill und Petersilie drüberstreuen und kurz vor dem Servieren die saure Sahne hineingießen.


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(*) Für diese Version von Ukrainische Soljanka werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Gewürzgurken - Essiggurken  *   Kapern in Salzlake  *   Klare Fleischsuppe - Pulver  *   Knoblauch  *   Paprika edelsüß  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Speck  *   Tomatenmark  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zwiebeln


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