Steak mit knuspriger Polenta und Vinaigrette aus geba ..

Zubereitung:

Wenn die Polenta vorbereitet ist (was 1-2 Tage im Voraus gemacht werden
kann) ist dieses Gericht im Nu fertiggestellt. Einfach die
Polentaschnitten braten, das Steak grillen, beides auf Teller geben und
die Vinaigrette darüberlöffeln, schon hat man ein schnelles, leckeres
Essen. Als perfekte Begleitung bieten sich gebratene Pilze, oder falls
etwas Leichteres gewünscht wird, grüner Spargel oder grüne Bohnen
an. Die Polenta lääst sich auch sehr gut durch knusprige
Bratkartoffeln ersetzen.

Für die Vinaigrette Schalotten und 180 ml vom Olivenöls in ein
kleines ofenfestes Gefäss geben, mit Alufolie dicht abdecken. Bei
175°C im Backofen 50-60 Minuten backen, bis die Zwiebeln weich sind.
Dann im Öl abkühlen lassen. Zwiebeln herausnehmen (dabei das Öl
aufheben), in Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Den
Balsamico zugeben, salzen und pfeffern und langsam das beiseite
gestellte Olivenöl einrühren (ich habe nicht alles verwendet, war mir
zu ölig). Zum Schluss die Schnittlauchröllchen zugeben, abschmecken.

Für die Polenta die Brühe erhitzen. Polenta und Mehl vermischen, in
die heiße Flüssigkeit einrühren. Nach Packungsanweisung garen.

Währenddessen den gehackten Knoblauch in der Butter anschwitzen. Zur
heißen Polenta geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Polenta in
gut 1 cm Dicke auf ein kalt abgespültes Blech streichen und abkühlen
lassen. Man kann die Polenta so abgedeckt gut im Kühlschrank
aufbewahren.

Aus der Polenta Scheiben von 10 cm Durchmesser ausstechen und in einer
beschichteten Pfanne in etwas Butter auf beiden Seiten in jeweils 2-3
Minuten goldbraun braten. Nach Bedarf auf Küchenpapier kurz abtropfen
lassen.

Die Steaks mit Salz und Pfeffer würzen, mit 60 ml Olivenöl und den
abgestreiften frischen Thymianblättchen einreiben (ich habe die Steaks
schon 2 Stunden vorher mit Öl und Thymian mariniert, dann erst vor dem
Grillen salzen und pfeffern). Die Steaks auf heißem Grill von beiden
Seiten nur kurz grillen (medium-rare). Etwas ruhen lassen.

Jeweils eine Scheibe Polenta auf einen Teller legen und das schräg
aufgeschnittene Fleisch darauf platzieren. Etwas von der Vinaigrette
über das Fleisch und außen um die Polenta herum träufeln. Mit frisch
gemahlenem schwarzen Pfeffer übermahlen.