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Rezept: Partysalat (Gemüse und Thunfisch)

Bild: Partysalat (Gemüse und Thunfisch) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.33 Sterne von 15 Besuchern
Kosten Rezept: 8.58 €        Kosten Portion: 1.07 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 8.87 €       Demeter 9.17 €       

Zutaten für 8 Portionen:

1 Eisbergsalatca. 0.60 €
2 Schlangengurkenca. 1.90 €
2 Dose(n)Maisca. 1.48 €
10 Tomatenca. 3.21 €
3 Zwiebelnca. 0.14 €
3 Dose(n)Thunfischca. 2.52 €

Für Die Sosse
6 ELOlivenölca. 0.77 €
3 ELObstessigca. 0.06 €
2 TLKräuterca. 0.11 €
1.5 TLSalzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
1 Msp.Zuckerca. 0.00 €

Zubereitung:

Alle Salatzutaten in eine Schüssel (nicht rühren!), Dressing in extra Schüsselchen mitnehmen. Direkt vor dem Essen Dressing über den Salat geben.


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(*) Für diese Version von Partysalat (Gemüse und Thunfisch) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eisbergsalat  *   Essig - Obstessig  *   Gemüsemais - Dose  *   Gewürzkräutermischung - frisch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salatgurken  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Thunfisch in eigenem Saft - Dose  *   Tomaten  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln


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