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Marinierter Papaya- und Mangosalat mit Crevettenspieß

         
Bild: Marinierter Papaya- und Mangosalat mit Crevettenspiess - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.77 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.87 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.93 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 8 Portionen:

2    Frühlingszwiebeln ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
1 EL   Olivenöl; (1) ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.08 €
1 kl.   Stück frischer Ingwer ca. - 2 cm ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
1 kl.   Peperoncino ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
0.5 Bund   Koriander ca. 1.50 € ca. 1.50 € ca. 1.50 €
1 dl   Olivenöl; (2) ca. 1.33 € ca. 1.33 € ca. 0.64 €
2 EL   Himbeeressig ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
4 EL   Weißer Balsamicössig o. - milder Weißweinessig ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
1    Limone; (1) Saft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
2    Reife Papayas ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Reife Mangos ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 g   Rucolasalat ca. 0.80 € ca. 0.80 € ca. 0.80 €
1 kl.   Dose Wasserkastanien ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
16    Riesencrevetten ohne Schale ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Limonen; (2) Saft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Olivenöl - (3) ca. 0.32 € ca. 0.32 € ca. 0.15 €

Zubereitung:

Die Frühlingszwiebeln rüsten und mitsamt schönem Grün fein schneiden. Im Olivenöl (1) kurz dünsten. In eine Schüssel geben.

Den Ingwer schälen und fein reiben. Den Knoblauch schälen und hacken. Den Peperoncino der Länge nach halbieren, entkernen und in feinste Streifchen schneiden. Den Koriander fein hacken. Alles zu den Frühlingszwiebeln geben. Olivenöl (2), die beiden Essigsorten, Limonensaft (1), Salz und Pfeffer beifügen und die Zutaten verrühren.

Die Papaya schälen, halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden, dann dünn scheibeln. Die Früchte auf Tellern sternförmig anrichten. Die Hälfte der Sauce darüberträufeln.

Den Rucolasalat waschen und gut abtropfen lassen. Die Wasserkastanien gut abtropfen lassen.

Die Crevetten kurz kalt spülen und auf Küchenpapier abtropfen lassen; wenn nötig den schwarzen Darmfaden entfernen. je zwei Crevetten auf ein Holzspießchen stecken. Die Crevetten mit Limonensaft (2) beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.

Unmittelbar vor dem Servieren die Spießchen im heißen Olivenöl (3) während etwa 3 Minuten braten. Die Wasserkastanien dazugeben und kurz mitbraten. Beides in der Mitte der vorbereiteten Teller anrichten und mit Rucolasalat garnieren. Mit der restlichen Sauce beträufeln. Den Salat sofort servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Marinierter Papaya- und Mangosalat mit Crevettenspieß werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Marinierter Papaya- und Mangosalat mit Crevettenspieß Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Marinierter Papaya- und Mangosalat mit Crevettenspieß erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Balsamessig - weiß  *   Essig - Himbeeressig  *   Frühlingszwiebeln  *   Knoblauch  *   Koriandersamen  *   Limette  *   Mango  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Papaya - frisch  *   Peperoni - Chilies  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Rucola  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Wasserkastanien

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Crevette  *   Kalt  *   Mango  *   Papaya  *   Vorspeise

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