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Rezept: Lammrückenfilets mit Gersten-Risotto

Bild: Lammrückenfilets mit Gersten-Risotto - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.00 Sterne von 5 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 10.16 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >10.8 €       Demeter  >10.84 €       

Zutaten für 4 Portionen:

700 gAusgelöstes Lammrückenfiletca. 9.09 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Thymianca. 0.16 €
Mehl 
2 Eierca. 0.34 €
Semmelbrösel 
Öl - zum Backen 
Butter - zum Braten 

FÜR DAS RISOTTO
100 gRollgersteca. 0.22 €
1 Schuss Weißwein 
50 gBlauschimmelkäse (grob - geraspelt) 
1 Zucchinica. 0.34 €
Je 1/2 roter, gelber und - grüner Paprika 

Zubereitung:

Lammrückenfilet in gleich dicke Medaillons schneiden, mit Salz, Pfeffer und gerebeltem Thymian würzen. Lamm in Mehl, verquirlten Eiern und Bröseln panieren. In einer Pfanne reichlich Öl erhitzen, die panierten Medaillons darin goldgelb backen.

Gebackene Medaillons aus dem Öl heben, auf Küchenpapier legen und gut abtropfen lassen. Bis zum Servieren warm stellen. Rollgerste in Salzwasser weich kochen. Gegarte Rollgerste abseihen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Paprikahälften kleinwürfelig schneiden. Zucchini waschen, Enden wegschneiden und ebenfalls kleinwürfelig schneiden In einer Pfanne etwas Butter erhitzen, Gemüse darin anschwitzen. Rollgerste zugeben, Käse einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gerstenrisotto mit den Lammmedaillons auf Tellern anrichten.


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(*) Für diese Version von Lammrückenfilets mit Gersten-Risotto werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Graupen  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Lammrücken  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Thymian  *   Weizenmehl Type 405  *   Zucchini - grün


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