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Kreolische Krebsfleisch-Suppe

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.17 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.19 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.24 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 -6 Portionen:

2 gr. Zitronen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

3 EL Butter ca. 0.34 € ca. 0.26 € ca. 0.36 €

1 mittelgr. Zwiebeln, geschält und - gehackt ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €

2 Knoblauchzehen - fein gehackt ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €

4 Tasse(n) Dosentomaten, entkernt, - gehackt inkl. aufgefangenem Saft (alt. stückige Tomaten a.d. Dose) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

4 Tasse(n) Fischfond ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Lorbeerblatt ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.25 €

1 gr. Petersilienstängel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Zweig(e) Marjoran ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 EL Minze, gehackt + 1 Essl. - um Abschmecken ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

1 EL Estragon, gehackt ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

450 g Krebsfleisch, zerpflückt - (Lump crabmeat,TK, Asialaden) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Prise(n) Cayenne Pfeffer oder mehr - nach Belieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

1. Die Schale einer Zitrone hauchdünn in einem einzigen langen
Streifen abschälen - das geht am besten mit einem Sparschäler. Die
Zitrone entsaften. Die zweite Zitrone in 4-6 dünne Spalten schneiden
und für das Ausgarnieren beiseite stellen.

2. Butter in einem tiefen evtl. gusseisernen Topf auf mittlerer Flamme
erhitzen. Knoblauch und Zwiebeln 4 Minuten in der Butter sautieren, bis
sie weich sind. Tomaten und den aufgefangenen Saft sowie den Fischfond
hineinfüllen. Hitze erhöhen. Sobald die Suppe einmal aufgekocht ist,
auf 'klein' stellen und nur noch simmern lassen. Lorbeerblatt,
restliche Kräuter, den Zitronenschalenstreifen und 1 1/2 Essl.
Zitronensaft hineingeben. Das ganze mit nur teilweise aufgelegtem
Deckel 30-45 Minuten simmern lassen.

3. Krebsfleisch dazugeben und 10 weitere Minuten simmern lassen, bis
die Suppe leicht eingedickt ist. Mit Salz, Cayenne Pfeffer und evtl.
mehr Zitronensaft abschmecken. Petersilienstängel, Lorbeerblatt,
Majoranzweig entfernen. In allerletzter Minuten den zusätzlichen Essl.
Minze hineinrühren. Suppe in Suppenschalen füllen und darauf je eine
Zitronenspalte legen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kreolische Krebsfleisch-Suppe werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kreolische Krebsfleisch-Suppe Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kreolische Krebsfleisch-Suppe erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.